Zehn Arten von Foodthe am schädlichsten Magen

Viele Menschen werden von einigen Magenbeschwerden geplagt, wie Pantothensäure, Blähungen, Schluckauf, und so weiter. Vor kurzem hat die "American online" Gesundheits-Website eine Liste der Top-10-Lebensmitteln veröffentlicht, die die meisten schädlich für die Gesundheit von Magen sind.
1. Mint
Mint wird Schließmuskels der Speiseröhre zu entspannen, und erhöhen das Risiko von Pantothensäure. Sie sollten mit jedem Lebensmittel, die Minze, wie Pfefferminztee, Pfefferminze, Minze-Gummi, und so weiter vorsichtig sein.
2. Soda Wasser und Saft
Diese zwei Arten von Getränken enthalten eine große Anzahl von Fructose. Etwa 30 Prozent der Erwachsenen können nicht Fruktose absorbieren sehr gut, was zu Magen-Darm-Beschwerden führen kann.
3. Bohnen
Bohnen viel Oligosaccharid enthält, die durch menschlichen Körper verdaut werden schwierig ist, kann somit dazu führen, Blähungen. In einem solchen Fall zu essen, in geeigneter Weise einige fermentierte Bohnen-Produkte können das Symptom, wie erhaltene Tofu verbessern, Natto, und so weiter.
4. Kaffee
Kaffee wird in den Magen zu stimulieren übermäßige gastic Säure absondern, was zu Verdauungsstörungen und Pantothensäure. Vor allem für die Patienten, die von Geschwür und Sodbrennen leiden, sollten sie weniger Kaffee und koffeinhaltige Getränke zu trinken.
5. Broccoli
Brokkoli ist extrem reich an löslichen Ballaststoffen. Diese Art der Faser kann nur in den Dickdarm zerlegt werden, und dann wird es eine Menge von Gas erzeugen, die Blähungen verursachen.
6. Tomate
Tomate kann stimulieren den Magen viel gastic Säure produzieren. Als Ergebnis können zu viele Tomaten essen verursachen Pantothensäure, Sodbrennen und andere Symptome.
7. Milchprodukte
Menschen, die an Laktoseintoleranz leiden, sollten halten weg von Milchprodukten, sonst kann es Magenbeschwerden verursachen. In einem solchen Fall können sie Joghurt, Hartkäse, Milch oder wählen, die etwas Laktose enthält.
8. Fetthaltige Nahrungsmittel
Nahrungsmittel, die eine große Anzahl von Fett, wie gebratene Nahrungsmittel enthält, wird das Risiko der Pantothensäure zu erhöhen. Dies liegt daran, hohe Fett-Lebensmittel nur schwer verdaut werden, so dass der menschliche Körper automatisch mehr gastic Säure absondern.
9. Kalte Getränke
Zu viel kalte Getränke, die Temperatur im Magen verringern kann, und beeinflussen die Sekretion von Magensäure und die Funktion des Verdauungsenzym. Als Ergebnis nehmen Sie nicht in zu viel kalte Getränke. Es ist besser, ein paar heiße Getränke, wie Tee und heiße Limonade zu trinken.
10. Schokolade
Schokolade enthält viel Theobromin, die Speiseröhren sphincte entspannen können, so dass die Magensäure leicht zurück in die Speiseröhre fließen, so dass Magenbeschwerden verursachen.

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