Einige Verdauung Tipps Digest

Scheint, wie die Öffentlichkeit hat sich in den letzten Jahrzehnten Gehirnwäsche zu denken, dass Verdauungssäfte durch den Magen sind die Wurzel Verdauungsprobleme. Antacidatabletten und Flüssigkeiten haben seit Jahren. Nun ist die neueste vermeintliche Heilmittel für Magenprobleme ist die "Säure-Blocker", die so stark im Fernsehen und in Zeitschriften beworben wurden. Sie haben eine der meistverkauften geworden over-the-counter Arzneimittel Kategorien in der Geschichte. Einige der Werbung behaupten sogar, sie die Produktion von Magensäure und für bis zu 12 Stunden anhalten kann.
Die Frage ist, wie wird Nahrung ohne Magensäure verdaut bekommen. Die Antwort ist, wird es nicht, was für die Menschen zu drei Problemen führt, die Säure-Blocker verwenden. Die Probleme noch schlimmer, je länger ou einer dieser Drogen.
Erstens Proteine ​​nicht richtig abgebaut werden und bestimmte Mineralien werden nicht aufgenommen werden, weil sie die Magensäure für diesen Prozess erforderlich. Wenn diese nicht richtig verdaut Substanzen in den Darm gelangen, gasbildende Bakterien vermehren sich schneller als Wahljahr verspricht, zu einem schweren Gas Problem führt.
Zweitens niedrige Magensäure verursacht schließlich einen Proteinmangel. Ihr Körper raubt dann Protein von Gelenkflächen und transportiert sie zu den Bereichen, wo es gebraucht wird, um mögliche Arthritis führt.
Drittens ein Mangel an Magensäure beeinträchtigt auch die Verdauung und Aufnahme von Kalzium, die in vielen Problemen führen, einschließlich Muskelkrämpfen und Osteoporose.
Es gibt eine einfache Möglichkeit, dieses Problem zu stoppen, und das ist die Protein-Nahrungsmitteln zu Beginn der Mahlzeit zu essen. Die meisten von uns in diesem US-essen einen Salat als erster Teil einer Mahlzeit. Die Kohlenhydrate, die den Salat benötigen keine Salzsäure für die Verdauung bilden. Dennoch Dumps der Magen alle Salzsäure in zu beginnen. Dann, wenn das Protein Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Bohnen, Käse, etc.), die Säure benötigt, gibt es keine mehr. So essen immer die Gemüsesalat entweder mit dem Protein Essen (mit Essen) oder nach, jedoch nicht vor.
Wenn dies noch nicht genug ist, um das Problem zu stoppen, müssen Sie möglicherweise, indem man etwas Salzsäure in Form von Betain-Hydrochlorid-Tabletten Magen zu helfen. Ein wirklich wichtiger Punkt zu erinnern ist hier ein oder zwei Tabletten zu nehmen, nachdem Sie essen. Was auch immer Sie tun, nehmen Sie sie nicht vor oder während der Mahlzeit, die Ihre natürliche Säureproduktion wird abgeschaltet. Stattdessen möchten Sie Ihren Magen zu produzieren und wie viel Säure absondern, wie es zuerst, dann können Sie die zusätzliche Säure benötigt hinzuzufügen.
Sobald Ihr Verdauungstrakt wird wieder angesäuert, ist der nächste Schritt, um Ihre Verdauung zu verbessern ist, eine richtige Verdauungsenzym zur Verfügung zu stellen. Viele Ergänzungen sind verfügbar, so dass Sie keine Probleme bei der Suche eine haben sollte, aber ein gutes Produkt werden Säuren und Enzyme sehr ähnlich denen, die durch den Magen erinnern hergestellt werden, umfassen. Sie möchten sich für Pepsin und Betain-Hydrochlorid auf dem Etikett zu suchen. Es sollte auch Enzyme häufig von der Bauchspeicheldrüse sowie die vorhandenen Enzyme in Gallenflüssigkeit aus der Gallenblase.
Allzweck-Verdauungsenzym ist Bromelain. Es ist eine Kombination von Protein-verdauende Enzyme, die aus der kommen und Stängel der Ananas. Als kurz nach einer Mahlzeit eingenommen wird, kann Bromelain eine Magenverstimmung oder Sodbrennen lindern. Darüber hinaus ist brmelain ein wirksames Anti-inflammatory.The Deutsche Kommission E (in Deutschland entspricht der US-FDA) für die Heilung nach einer Operation oder Verletzung genehmigt hat. Es kann Schwellung, Bluterguss, Schmerzen zu lindern und zu verbessern Zeit zu heilen.

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