Ursachen von Gurgeln Stomach

Ursachen von Magen Gurgeln

1. Hunger

Das Grollen und Murren Lärm ist der Weg der Körper daran zu erinnern, Sie zu essen. Der Körper fühlt sich Hunger und der Magen in die Tat angespornt und beginnt zu buttern und Vertrag einen hörbaren Hinweis produzieren zu essen. Wenn Sie Lebensmittel überspringen und Alkohol oder Kaffee trinken, die reizende Wirkungen dieser Flüssigkeiten können den Geräuschpegel tatsächlich erhöhen.

2. Darm-Erkrankungen

Das Reizdarmsyndrom (IBS) erzeugt häufig übermäßige Grollen aus dem Magen-Sounds. Andere Symptome können Verstopfung oder Durchfall. Stress löst eine Fackel von IBS.

3. Der Mangel an Schlaf

Die meisten von uns haben Schwierigkeiten ausschalten unserer Arbeit, wenn wir nach Hause kommen. Das Ergebnis ist, Schlafentzug und Stress. Dies führt zu einer über das Essen und Fettleibigkeit, die auch überschüssige Magen Wummergeräusche auslösen können.

4. Nervosität

Wir haben alle das Gefühl, die Schmetterlinge im Magen Gefühl während nervös und ängstlich Momente. Dies kann eine Erhöhung der Magensäure und Gurgeln auslösen. Kognitiv Wieder beschriften Sie das Gefühl in der Magengrube, als Zeichen, dass Sie beide aufgeregt und bereit für die Aufgabe voraus sind. Yoga, Entspannung und Meditation zu verwalten Stress, Angst und Nervosität.

5. Lebensmittel-Intoleranz

Nahrungsmittel wie Milchprodukte und Gluten sind häufige Auslöser für Lebensmittel-Intoleranz und Symptome. Eine Zunahme der Magenbeschwerden und Rumpeln ist das gemeinsame Ergebnis. Da der Körper kann diese Lebensmittel, Reizbarkeit, Gas und Krämpfe zu verdauen versucht und zu verarbeiten führen. Die beste Idee ist, alles zu vermeiden, dass Ihr Magen belastet.

6. Sitzender Lebensstil

Bewegung und körperliche Aktivität regt die Verdauung an und steigert den Stoffwechsel. Sesshaften Menschen erleben mehr Probleme mit der Verdauung und Darm-Motilität, die zu Verstopfung, Krämpfe und überschüssiges Grollen aus dem Magen.

7 führen kann. Kohlensäurehaltige Getränke und Fastfood

Diese beiden kombinieren zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen und auch GI Not. Die Karbonisierung erzeugt überschüssiges Gas und ist auch sauer. Diese Elemente erzeugen eine Menge von Gas, Aufstoßen, Rumpeln und Not. Fügen Sie das Fett und ungesunde Inhalte von Fastfood und dann Ergebnis am Ende ist klar zu sehen. Der hohe Fettgehalt verursacht Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Magenschmerzen und trägt zur steigenden Adipositas-Epidemie.

8. Essen zu schnell

Menschen, die schnell essen neigen nicht dazu, ihre Nahrung richtig zu kauen. Sie sind auch anfällig für Flüssigkeiten schluckt nach unten und Schluck überschüssige Luft. Beide Faktoren führen zu Magenbeschwerden, Gas, Rumpeln und sogar Schmerzen. Chew und langsam essen. Die Mahlzeiten sollten nie ein Rennen zu beenden sein.

9. GERD

Acid Reflux oder GERD ist der Zustand, in dem die Magensäure wäscht zurück in die Speiseröhre (Lebensmittel-Rohr) und führt zu einer Vielzahl von Problemen. Diese Bedingung verursacht Schmerzen in der Brust, rumpelt und im Laufe der Zeit können die Auskleidung des Ösophagus zu brechen führen oder sogar präkanzeröse Zellen (Barrett-Ösophagus) produzieren.

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