Se puede comer demasiadas semillas de lino daño para el estómago?

Flaxseeds son altos en fibra, vitaminas, grasas saludables y varios minerales. Se mezclan fácilmente con batidos, cereales y productos de panadería para ayudar a darle un impulso en su fibra y la ingesta de nutrientes. A pesar de que las semillas de lino son una adición muy beneficioso para su dieta, comer demasiadas le puede dar un dolor de barriga.
Todo frente Las semillas de lino de tierra
Por supuesto que puede comer las semillas de lino enteras, pero su cuerpo no es probable que los digieren bien. Los problemas estomacales pueden surgir, ya que probablemente no será capaz de masticar semillas de lino todo a fondo, lo que obligó a pasar a través de, prácticamente sin digerir. Esto le puede dar dolores de estómago si usted tiene una gran cantidad de semillas de lino. Estás mejor que comen semillas de linaza. Se le rompe la cáscara exterior dura de masticar, mientras que la exposición de los nutrientes sellados en su interior. Esto debería hacerlos un poco más fácil para su cuerpo de digerir. Teniendo una gran porción de semillas de linaza también puede ser problemático, sin embargo.

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