Grapes son una fruta pequeña, redonda que se puede comer crudo o utilizado para hacer zumo, vino, jalea, pasas de uva, aceite de cocina y mucho más. Son bajos en grasas saturadas, colesterol y sodio y proporcionan una buena fuente de informes de base de datos nacional de nutrientes de la vitamina C del USDA que una taza de uvas contiene 104 calorías, la mayoría de los cuales provienen de los azúcares. La fructosa, un azúcar que se encuentra naturalmente en las uvas, puede ser una fuente de molestias digestivas para algunas personas.
Intolerancia a la fructosa
intolerancia a la fructosa es una condición que a menudo es hereditaria y afecta a las personas que carecen de una enzima necesaria para descomponer la fructosa , un azúcar que se produce naturalmente en la fruta. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, las personas con intolerancia a la fructosa deben evitar daños fruta o riesgo para su hígado o los riñones. malabsorción de fructosa es similar a la intolerancia a la fructosa, pero menos grave en intensidad. Si usted experimenta dolor abdominal después de comer las uvas, pero puede comer otras frutas sin incidentes, no es probable que dispone de un problema de intolerancia a la fructosa o malabsorción.
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