Cada padre espera que su hijo se enferme veces. Después de todo, usted se enferma también si usted pasó la mayor parte de sus días se arrastra en el equipo del patio sucio, beber de tazas de jugo de sus amigos, y el tacto (o introducción en la boca!) Cada pequeña cosa que llama la atención. Y mientras que los niños pequeños no suelen ser grandes fans de intercambio, cuando se trata de la propagación de bacterias y virus, son extremadamente generoso: De acuerdo con un estudio reciente de la Universidad de Arizona, posibilidades de obtener doble enferma cuando ella se convierte en una de una mujer madre. Entonces, ¿cómo puede mantenerse saludable en esta temporada cuando se está jugando constantemente a su enfermera sniffling, estornudos niño? Todo lo que tiene que hacer es poner nuestro plan de juego que combaten gérmenes brillante para trabajar.
Sabemos que has oído el "lavado sus manos "Enviar a un millón de veces antes, pero eso es porque funciona. Si lo hace con frecuencia, puede reducir las probabilidades de que va a coger frío de su hijo en un 30 a 50 por ciento. Un enjuague rápido no cuenta; seguir la recomendación de los Centros de Control de Enfermedades para frotar las manos durante 20 segundos. Para el seguro añadido, frotar un humectante, un desinfectante para manos a base de alcohol en sus manos para después del lavado cuando su hijo ha descendido con algo. (Jabón ayuda a enjuagar muchos tipos de bacterias y virus, pero desinfectante de manos para que mate los gérmenes que el jabón dejó atrás.) Abastecerse de mini botellas de desinfectante para mantener en su bolso también - los niños tienen una habilidad especial para estornudar en el momento en que no tienes ningún lugar cerca de un fregadero. Haciendo todo esto puede sonar obsesivo, pero teniendo en cuenta que la mayoría de las infecciones se propagan a través del contacto de mano a mano, el esfuerzo extra vale la pena.
Su hijo puede recibir colorear en la mesa de la cocina o golpeando ollas y sartenes, pero se debe animar a él para pasar el rato en otro lugar cuando está lloriqueando. "La cocina es una de las salas más gérmenes en la casa", dice Charles Gerba, PhD, un microbiólogo que estudia el suelo, el agua y ciencias ambientales en la Universidad de Arizona en Tucson. "Las bacterias pueden sobrevivir en los mostradores y mesas, así que los gérmenes de su hijo podría ser fácilmente transferido a su comida y hacer que todos se enferma." Por lo menos, no deje que le ayude a sí mismo a los alimentos en el refrigerador. La gente se abre la puerta del frigorífico más frecuencia que cualquier otro en la casa, por lo que el mango, el lugar perfecto germen de intercambio. Además, las bacterias se reproducen allí fácilmente, ya que muchas personas cuelgan, paños de cocina salpicado por los alimentos húmedos sobre el mango.
El uso de la lavadora ciclo de agua fría es un movimiento de tierra de fácil, pero cuando su niño está enfermo tiene la madre naturaleza está bien usar H2O caliente. ¿Por qué? El agua caliente mata los gérmenes más que frío, dice el Dr. Gerba. Conmutación hace una diferencia: "Los estudios demuestran que las personas que lavan la ropa en agua caliente pierden menos días de trabajo y sus hijos tienen menos días de enfermedad de la escuela", dice Harley A. Rotbart, MD, autor de Germen de prueba a sus hijos Nos conocemos sonidos totalmente irreal, pero tratar de poner un poco de distancia entre usted y su niño cuando sea posible. Afortunadamente, usted no tiene que poner en cuarentena a sí mismo, ya que los virus no pueden viajar más allá de tres pies, según un estudio del Hospital de Niños de Filadelfia. Trate de usar formas de no intervención para calmar a su hijo - crear una señal de mano que significa "abrazo" besos del soplo, o simplemente decir "Te amo" más a menudo. Si no puede resistirse a darle un beso, el objetivo de la frente o la parte superior de su cabeza en lugar de la boca, dice Philip M. Tierno Jr., PhD, director de microbiología clínica e inmunología del Centro Médico Langone de la NYU. También está bien: dejarlo acurrucarse en su cama. "Nadie está seguro de por qué, pero sólo hay una probabilidad de uno-in-a-mil de contraer gérmenes de una manta," dice el Dr. Gerba. Eso sí, no acurrucarse con él - que no quiere estar en el camino de la tos y los estornudos de sus hijos sus armarios están probablemente abastecido con todo tipo de productos de limpieza, pero algunos son mejores que otros cuando se trata de matar los gérmenes de sus hijos enfermos. Aquí está la suciedad en conseguir limpia: De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental (EPA), se debe utilizar un limpiador con un número de registro de la EPA y la palabra desinfectante Incluso si están dispersos por toda la casa, que sean. Vas a reducir sus riesgos de enfermarse si se espera para hacer frente a los juguetes llenas de gérmenes de su hijo cuando él está bien. (Él va a volver a infectar cada vez que juega con ellos, así que por qué toque continuamente sus gérmenes cuando no es necesario?) Una vez que su niño se sienta mejor, atacar sus cosas usando error que combaten del Dr. Tierno rutina: a limpiar con peróxido o vinagre blanco, lavarlos con agua caliente y jabón, luego enjuague con peróxido o vinagre. "Suena como un montón de trabajo, pero es la mejor manera de prevenir la propagación de gérmenes", dice. Las bacterias y los virus puede estar al acecho en cualquier lugar, pero que en realidad el amor para pasar el rato en algunas de las cosas a los padres tiene que tocar constantemente.
. Cuando su hijo está enfermo, hacer lo que gran parte de su ropa como sea posible en el agua caliente y lejía de cloro para matar los gérmenes. (Cuando se lave las sombras en agua caliente, añadir un sin cloro, lejía destiñe; este tipo de blanqueador no es un antiséptico, sino que protege contra la decoloración y funcionando.) Evitar tocarse la nariz y la boca mientras lo hace la colada. Recuerde, usted está manejando las cosas llenas de gérmenes como la camisa que su hijo utiliza como un pañuelo de papel. Frote sus manos cuando haya terminado, y desinfectar la máquina de lavado entre las cargas mediante la ejecución de un ciclo de vacío caliente con lejía.
Coma menos abrazos
Declarar una n-Sharing Regla
explotan los Desinfectante
en la etiqueta. Eso significa que el producto contiene las grandes armas de luchar contra los gérmenes, como el amoníaco o lejía, y ha cumplido con los estándares del gobierno para la eficacia. Lo utilizan para manchas de matorral que todos en la familia toca - el teléfono, soporte del inodoro, mando a distancia, y pomos de las puertas - un par de veces al día, cuando el niño está enfermo para mantener sus gérmenes contenida
postergar Lavar los juguetes de sus hijos
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