¿Cómo palabras con los amigos puede ayudar a perder peso

antojos de bocadillos son mucho más complicados que ver rosquilla, rosquilla quiere
, dice el coautor del estudio Lotte Van Dillen, Ph.D., de la Universidad de Leiden. Cuando ves algo que usted desea, usted comienza a fantasear con ella, y gana más y más poder sobre su comportamiento, dice ella. "Pero usted puede cortar este patrón de pensamiento, poniendo a su cerebro para un mejor uso." Lea: Si ocupado de su mente, sus antojos no tienen tiempo para construir el impulso

Arnés su hambre con su teléfono celular. . Cuando se empieza a desear-como la comida que horas antes de acostarse el fuego Palabras basura al día con amigos. Jugar una diversión, pero el juego estimulante para la mente en su teléfono es suficiente para ocupar su cerebro y apagar sus antojos de alimentos antes de que realmente ponerse en marcha, dice Van Dillen

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