Esto es lo que sucede cuando usted toma café cada mañana con el estómago vacío (Esto puede ser grave)

No hay duda de que el café puede traer numerosos beneficios, ya que es rico en antioxidantes, que pertenecen al grupo ácido génica de cloro .

Este grupo ácido también se encuentra en algunas frutas que comemos con regularidad. La investigación ha descubierto que el café puede prevenir numerosos problemas de salud crónicos, así como el cáncer de colon.

Sin embargo, también se constató que los antioxidantes en el café pueden causar una gran cantidad de reacciones nocivas dentro de nuestro cuerpo. Esto es especialmente cierto si usted consume una taza de café antes de las comidas.

A saber, el consumo de una taza de café negro con el estómago vacío conduce a la liberación de ácido clorhídrico dentro de nuestro tracto digestivo. Si ya está sufriendo de gastritis, que sobre todo se ha sentido esto.

Este ácido sirve con el fin de descomponer los alimentos en el estómago. Si se consumen las comidas pesadas, puede causar problemas digestivos, ya que tendrá dificultades para descomponer las proteínas.

Por otra parte, cuando las proteínas no se descomponen por completo, pueden dar lugar a numerosas otras cuestiones, tales como la inflamación intestinal , hinchazón, irritación e incluso el cáncer de colon.

por lo tanto, los expertos advierten que el café nunca debe tomarse por la mañana cuando se despierta. La razón de esto es el hecho de que elevará los niveles de cortisol a un ritmo muy rápido, y el cuerpo necesitará mucho tiempo para reducirlo a la normalidad. Esta hormona controla nuestro reloj biológico y nuestra capacidad para permanecer despierto.

Asimismo, el consumo de café con el estómago vacío aumenta los niveles de ácido gástrico, que puede causar distensión abdominal y vómitos.

Por lo tanto, usted debe consumir su café una hora después de despertarse. Por otra parte, es necesario comer algo antes de que el café, al menos, una rebanada de pan.

Sin embargo, si simplemente no tiene tiempo para esperar a beber el café por la mañana, de que simplemente no puede iniciar el día sin una taza de esta bebida caliente, también se puede utilizar un truco para reducir el efecto nocivo: añadir un poco de leche o mantequilla en su café

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