Panama City GERD -asiantuntijat:Närästyksen ymmärtäminen ja sen hoito

Se ei ole koskaan mukava tunne. Tunnet olosi hyväksi, ja sitten seuraava, suu maistuu hapanta, ja rintasi palaa. Närästyksen oireet voivat vaihdella lievästä uskomattoman epämukavaan. Närästykseen liittyy useita oireita ja yhtä monta syytä. Kaivaudumme syvälle polttamaan auttaaksemme sinua ymmärtämään ja välttämään sen aina kun mahdollista.

Mikä on närästys?

Närästys on epämiellyttävää, usein polttava tunne rinnassa rintalastasi takana. Se voi joskus siirtyä kurkkuun tai jopa nenään. Se on yleensä oire taustalla olevasta tilasta, kuten hapon refluksi tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). On myös tavallista, että närästys esiintyy raskauden aikana. Polttavan tunteen ohella, saatat kokea hapan tai hapan maun kurkun takaosassa. Se johtuu yleensä siitä, mitä olet syönyt, tai asettamalla makuulle pian aterian päätyttyä.

Mikä aiheuttaa närästystä?

Närästys ilmenee, kun happo mahasta poistuu ruokatorveen. Vatsa on varustettu käsittelemään ruoansulatusmehuja, mutta ruokatorvi on tehty paljon haavoittuvammasta kudoksesta. Tämä aiheuttaa polttavan tunteen, kun mahahappo joutuu kosketuksiin sen kanssa.

Mahahappo voi poistua mahasta useilla eri tavoilla. Kuten yllä mainittu, GERD ja hapon refluksi ovat kaksi tunnettua tilaa, jotka voivat johtaa närästykseen. Hapan refluksi tarkoittaa sitä, että ruokatorven ja mahalaukun välinen lihasläppä kutsutaan ruokatorven sulkijalihakseksi, rentoutuu, kun ei ole pakko. Kun tämä tapahtuu, mahahappo voi hiipiä läpän ohi ja ruokatorveesi. Toinen syy närästykseen on hiatal tyrä. Hiatal tyrä on tila, jossa osa vatsasta pullistuu pallean aukon läpi ja rintaonteloon, antaa mahahapon poistua.

Miten voin hoitaa närästystä?

Jos kärsit närästyksestä, haluat keskustella vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Monet elämäntapamuutokset ja kotihoidot voivat korjata närästyksen oireita, mutta jotkut tapaukset saattavat vaatia lääkitystä. Kotona voi tehdä seuraavia asioita:

• Vältä laukaisevia ruokia. Todennäköisesti pystyt määrittämään, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat närästystä ja sen oireita. Voit alkaa hallita närästystä, jos vältät näiden ruokien syömistä.
• Käytä löysiä vaatteita. Tiukat vaatteet painavat vatsaasi, mikä voi aiheuttaa närästysoireiden ilmaantumisen tai pahenemisen.
• Lopeta syöminen, kun olet täynnä. Ylensyönti voi aiheuttaa närästysoireita. Sen sijaan, että söisit kolme suurta ateriaa, Yritä syödä neljä tai viisi pienempää ateriaa päivän aikana.
• Laihduttaa. Lihavuus voi lisätä närästysriskiä vatsan alueen ylipainon vuoksi. Jos olet ylipainoinen, laihdutus ja terveen painon säilyttäminen voivat vähentää närästysriskiä.
• Vältä alkoholia ja tupakointia. Sekä alkoholi että tupakointi vaikuttavat ruokatorven sulkijalihaksen toimintaan. Molempien välttäminen voi lievittää närästystä ja sen oireita.
• Älä syö lähellä nukkumaanmenoa. On parasta syödä päivän viimeinen ateria useita tunteja ennen kuin aiot nukkua ja nukkua. Jätät aterian ja nukkumaanmenon välille aikaa, annat kehollesi mahdollisuuden sulattaa viimeinen ateria sen sijaan, että menisit nukkumaan täydellä vatsalla.
• Nosta pää ja rinta sängyssä. Kiilalla nukkuminen tai sängyssä tukeminen voi auttaa vähentämään närästysriskiä nukkuessasi. Vältä pinoa tyynyjä, mutta yritä nostaa pää ja rinta jalkojesi yläpuolelle.
• Keskustele lääkärisi kanssa lääkityksestä. On olemassa useita käsikauppalääkkeitä ja reseptilääkkeitä närästyksen hallintaan. Lääkäri voi määrätä yhden tai useamman näistä oireidesi helpottamiseksi.

Närästys voi tuntua yleiseltä oireelta, mutta sen vaikutukset voivat vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämääsi. Keskustele Digestive Diseases Centerin asiantuntijatiimimme kanssa oppiaksesi, kuinka voimme auttaa lievittämään oireitasi ja parantamaan elämänlaatua.

• Panaman Kaupunki,
• Marianna,