Kun joulupäivä on aivan nurkan takana, mietitkö vielä, mitä syötät juhla-ateriaasi? Älä koskaan pelkää! Tarjoamme sinulle Ultimate SIBO -joulumenumme.
Monille ihmisille joulupäivänä on kyse ruuasta. Se, että sinulla on SIBO, ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea olosi puutteelliseksi. Herkullista ruokaa on mahdollista syödä rajoitetulla ruokavaliolla, ja olemme jakaneet kanssasi kaikkien aikojen suosikkijoulureseptimme.
Aloita jouluateriasi tällä upealla pääruoalla/alkupalalla. Katkaravut ovat kookospölytyksestä kauniin rapsun, ja ne sopivat täydellisesti mehevän rubiinigreippisalaatin kanssa. Se on niin kaunis ruokalaji, että saat kiitosta. Nappaa kookosmurskeet katkaravut ja rubiinigreippisalaatti täällä.
Mikä jouluateria olisi täydellinen ilman siipikarjaa? Rakastamme mehukasta sitruuna- ja timjamipaahdettua kanaamme koska se on superhelppo valmistaa ja yrttimakuinen ghee pitää lihan pehmeänä ja kosteana antaen samalla ihanan maun. Vauvan paahdetut porkkanat imevät sensaatiomaisia ruoanlaittomehuja. Saat ihmiset tappelemaan viimeisestä palasta! Tartu Mehevän sitruuna-timjamipaahdetun kanan reseptiin täällä.
Me yksinkertaisesti rakastamme tätä sensaatiomaista ruokaa. Nöyrä ruusukaali muuttuu täydellisesti lisäämällä pekonia ja rapeita paahdettuja hasselpähkinöitä. Ituja keitetään, kunnes ne ovat silkinpehmeitä ja voitaisia ja sopivat täydellisesti siipikarjan kanssa. Hanki voissa paistettua pekonia ruusukaaliresepti täällä.
Joulu ei ole sama ilman jouluvanukasta jälkiruoaksi. Perinteinen jouluvanukas on täynnä kuivattuja hedelmiä ja sokeria, mikä on SIBO-ruokavaliossa kiellettyä. Näissä minivanukkaissa käytetään kaikkia perinteisen vanukkaan herkullisia mausteita, mutta kuivatut hedelmät jätetään pois, mikä tekee niistä vähäsokerisen hedelmättömän vanukas. Yhdistä lämpimään vaniljakastikkeeseen, se on loistava tapa lopettaa ateria. Nappaa Mini Christmas Puddings with Warm Cudard -resepti täällä.
Pin756 jakaa
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä ennustaa, kuinka suoliston mikrobit muuttuvat ajan myötä
Kiilatyynyn kanssa nukkumisen terveysedut
Kylpyhuoneonnettomuuksien syyt
Parkinsonin tautia voidaan ehkäistä suoliston mikrobien avulla
Keliakian hoito
Metanogeenit:turvotuksen syy, josta et ole kuullut (ja uusi ratkaisu SIBO:lle)
Terve suolisto terveelle sydämelle? 10 vuotta kestäneessä tutkimuksessa tarkastellaan suolen ja sydämen yhteyttä
Uusi tutkimus, joka julkaistiin Journal of the American College of Cardiology -lehdessä, korostaa, kuinka tietyt ruokavaliot voivat vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Tutkijat ovat havai
Akuutti haimatulehdus
Akuutti haimatulehdus määritellään haiman tulehdus. Tämä johtuu haiman parenkyymin autodigestiosta haiman entsyymien toimesta, joka johtuu trypsiinin ennenaikaisesta aktivaatiosta, mikä johtaa muiden
Hapatettujen ruokien ainutlaatuiset ominaisuudet ja terveyshyödyt
Kimchi, hapankaali ja kombucha eivät ole vain trendikkäitä ruokia, jotka ovat saaneet suosiota viime vuosina; Ne ovat myös tuotteita, jotka luottavat vahvasti mikrobien toimintaan ainutlaatuisen maun,