Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

Miten estää Hanging Nahalliset Vatsan jälkeen Painonpudotus

Kun menettää merkittävän määrän paino, noin 25 prosenttia tai enemmän oman kehon kokonaispainosta, voit kehittää roikkuva iho ympärillä tietyillä alueilla. Iho voi ripustaa pois paikoissa, kuten vatsassa. Kuten olet laihdutus, voit tehdä tiettyjä asioita, jotta estetään liiallinen ihon vatsan. On tärkeää puhua ensin lääkärin, jos aiot menettää paljon painoa.
Vaihe 1
laihtua vähitellen vauhtia. Vaikka voit pudottaa painoa nopeasti, sinun pitäisi sen sijaan pyrkiä laihtuminen yhdestä kahteen kiloa viikossa estämiseksi roikkuva iho vatsan.
Vaihe 2
Vältä seuraavia Vähähiilihydraattinen ruokavalio menettää paino. Ihmiset pudota paljon painoa karppaukseen, osittain veden menetystä. Tämä nopea laihtuminen tekee sinulle enemmän altis roikkuu ihoa.
Vaihe 3
juoda kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä auttaa nestetasapainon ylläpitämiseksi ja ylläpitää ihon kimmoisuutta. Pitämään ihon notkea, kannattaa kosteuttaa päivittäin samoin. Levitä kosteusvoidetta vatsaan alue päivittäin.