Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

How elokuvatähdet saada litteä vatsa Fast

Useimmat suuret filmitähdet on abs, jotka näyttävät kuin ne olisi veistetty Michelangelon ateljeessa. Mukaan CNN, jotkut tähdet kuulemma käyttävät reseptilääkkeitä että nopeuttaa aineenvaihduntaa laihtua nopeasti. Toiset käytännössä näännyttää itsensä päiviä läpi intensiivisen " puhdistaa. &Quot; On niitä kuitenkin jotka syövät ruokavalio järkeviä, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja tehdään säännöllisesti käyttää rutiininomaisesti saavuttaa pienen mahassa, joka näyttää hyvältä valkokankaalla.
Ruokavalion muutokset
muuttaminen niiden ruokavalio on ensimmäinen asia tähdet tehdä saada litteä vatsa, mukaan kouluttaja James Duigan, British henkilökohtainen valmentaja, joka laskee Elle Macpherson ja Hugh Grant keskuudessa hänen asiakkaita. Hän suosittelee syöminen luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja terveellisiä välipaloja, poistamalla kaikki jalostettuja elintarvikkeita oman ruokavaliosta; juominen 2-3 litraa vettä päivässä ja lopetus alkoholi ja hiilihappoa sisältävät juomat. Tarkemmin, Cameron Diaz kouluttaja Teddy Bass sanoo leikata kokonaan valkoinen hiilihydraatteja, kuten leipää, leivonnaisia ​​ja riisiä.