Some ihmiset kamppailevat menettää vatsa rasvaa enemmän kuin toiset. Valitettavasti kuljettaa paino ympärillä midsection on osittain geneettinen tekijä. Liika paino voi olla vaarallista terveydelle ja voi johtaa sydänsairauksiin ja diabetekseen. Jos olet osuma laihtuminen tasangolla, on olemassa muutamia ruokavalio ja liikunta temppuja voit yrittää auttaa menettää itsepäinen vatsa rasvaa.
Kalorikulutuksen
Vaikka et voi syödä terveellistä ruokavaliota, et voi olla tietoinen siitä, kuinka paljon kaloreita kuluttavat. Onnistuneesti laihduttaa, sinun täytyy polttaa enemmän kaloreita kuin syöt. Jos voit seurata kaloreita, saatat todella syövät enemmän kuin luulet. Virheellinen annoskokoja usein johtaa korkeampiin kalorikulutus. Menettää noin puoli kiloa viikossa, sinun täytyy leikata 500 kaloria päivässä ruokavalio. Älä kuitenkaan kuluta vähemmän kuin 1200 kaloria päivässä, koska elimistö sammuttaa tarpeettomia toimintoja, kuten sukuelimiin, jolla pyritään säästämään energiaa ja torjua nälkään.
Tutkimus yhdistää fermentoitujen vihannesten kulutuksen alhaiseen COVID-19-kuolleisuuteen
Keuhkojen mikrobiomi ennustaa COVID-19-taudin vakavuuden
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Suoliston mikrobiomi ja IBD - yhteys ehkä ruokavaliossa, sanoo tutkimus
Pikaruoka voi olla suurin syyllinen teini -ikäiseen masennukseen
Miten isäntätekijät, kuten keuhkojen mikrobiomi, auttavat SARS -CoV -2 -infektiossa?
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Useimmat ihmiset tietävät, että geenit periytyvät vanhemmilta ja että näiden vanhempien DNA yhdistää yksilön ainutlaatuisen geneettisen rakenteen. Tämä määrittää fenotyypin näkökohdat, kuten silmien v
Mitä muinaiset ulosteet voivat kertoa meille ihmisen suolen mikrobiomin kehityksestä?
Muinaiset mikrobiotatiedot ovat tärkeä resurssi bakteerien evoluution tutkimiseen ja kroonisten sairauksien biologisen leviämisen tutkimiseen kautta historian. Kansainvälinen tutkijaryhmä analysoi m
Perfectus Biomed esillä IPS -konferenssissa Liverpoolissa
Perfectus Biomed -tiimi osallistuu näyttelyyn Infektion ehkäisyjärjestön (IPS) konferenssissa Liverpoolissa tässä kuussa. Konferenssi pidetään Liverpoolin Arena- ja kongressikeskuksessa 22. - 24. syys