Menettää vatsa Fat ja syöminen

Menettää vatsa Fat ja syöminen

Hunger pitäisi koskaan sekoittaa ruokahalu. Nälkä on tiukasti fysiologiset ja on suora yhteys aivojen ja vatsaan. Nälkä yleensä esiintyy 3-4 tunnin välein, koska se, kuinka kauan kestää, että vatsa sulattaa ruokaa se. Toinen syy, joka tukee teoriaa, jos haluat menettää vatsa rasvaa nopeammin ja pitää se pois sinun pitäisi syödä 4-6 pienempää ateriaa päivässä. Ja koskaan jätä aamiaista.
On totta, että useimmat meistä syövät, koska olemme nälkäisiä. Kuitenkin, jos tämä oli ainoa kerta söimme vatsa rasvaa ei koskaan ongelma aloittaa with.Of tietenkään en puhu niistä, joilla rauhas ongelmia tai lääketieteellisiä kysymyksiä. Se sanoi, useimmat meistä syövät, kun olemme väsyneitä, kyllästynyt, huolestunut, surullinen, yksinäinen, vihainen, turhautunut, pettynyt ja jopa happy.We myös syödä, koska olemme ohjelmoitu pienestä pitäen olla näin. Muistan lapsena nukahtamisen lähes joka yö ruokapöydässä koska isä ei salli minun lähteä sitä, kunnes minun levy oli täysin puhdas. Tähän päivään, vuosikymmeniä myöhemmin, olen edelleen täysin puhdistan levy ennen lähtöä pöytään. Joskus jopa puhdistaa vaimoni plate.I muistaa palkintoja jäätelöä hyvän käytöksen tai hiljainen hammaslääkärin tai lääkärin käynti. Tai erityinen ilta ulos neljäsosa-pounder tai Hyvää Meal jälkeen todistus teki sen kotiin. Vaikka en muista liikaa those.Simply sanoivat, syömme ilman erityistä syytä ja jokaiselle syystä alla sun.Hunger pitäisi koskaan sekoittaa ruokahalu. Nälkä on tiukasti fysiologiset ja on suora yhteys aivojen ja stomach.Hunger tapahtuu yleensä 3-4 tunnin välein, koska se, kuinka kauan kestää, että vatsa sulattaa ruokaa se. Toinen syy, joka tukee teoriaa, jos haluat menettää vatsa rasvaa nopeammin ja pitää se pois sinun pitäisi syödä 4-6 pienempää ateriaa päivässä. Ja koskaan jätä aamiaista. Pääsemme että teoria syvällisemmin toisen time.It n tärkeä kaikille, jotka haluavat menettää vatsa rasvaa ikuisesti pystyä tunnistamaan selvästi erot 揾 Unger? Ja 揳 ppetite? Ja tietää todellisen merkkejä nälkää. Se voi olla haaste some.Again, nälkä on fysiologinen parkua varten kaloreita. Sitä voidaan tunnistaa vatsa murinaa, matala verensokeri, väsymys, uneliaisuus tai irritability.Appetite toisaalta on vain halu syödä ja yleensä ole mitään tekemistä kalorien tarpeita. Se voidaan asettaa pois yksinkertaisia ​​asioita kuten TV-mainoksia, monia toimintoja, sosiaalisissa ympäristöissä, stressin tai tiettyjä habits.Identifying ja ymmärtäminen ero on välttämätöntä kehittää ohjelmaa tai elämäntapa, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pystyä menettää vatsa rasvaa ikuisesti.

• Acidity
• 2 Kriittiset Secrets vähentäminen vatsa Fat Fast