Alkaline Foods pour Acid Reflux

Partout dans le monde, il y a des millions de personnes qui souffrent de reflux acide. Aux États-Unis seulement, plus de 20 millions de personnes doivent faire face à cette condition, qui est également connu comme la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). Cette condition peut être contrôlée dans une certaine mesure par la consommation d'aliments alcalins ou avec un traitement naturel.
L'oesophage mène de la gorge et débouche dans l'estomac. Cette ouverture est gardée par une bande de muscle circulaire qui est connu comme le sphincter oesophagien inférieur (LES). LES est chargé de la tâche de maintenir la circulation à sens unique de la nourriture; de la gorge à l'estomac. Lorsque ce sphincter de dysfonctionnement, l'acide gastrique qui est impliqué dans le processus de digestion, commence à infiltrer dans l'œsophage, surtout quand vous êtes couché. L'acide gastrique agit comme un irritant sur la paroi cartilagineuse non protégé de l'œsophage qui conduit à un reflux acide. Ce qui suit est une brève note sur les aliments alcalins qui peuvent nous l'espérons vous aider à contrer les effets du reflux acide.

Artichauts

Radis

Swede

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green fèves

Betterave

Pommes de terre

Céleri

Concombre

Brocoli

Kale chou

Toute semence germée

les choux de Bruxelles

l'ail sous la forme de thé d'ail.

les aliments qui sont riches en graisses et huiles peuvent aussi servir comme une réponse pour le reflux acide. Ceux-ci comprennent l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, les avocats, d'olive, d'onagre.

Inclusion des germes. Choux telles que le soja, le haricot mungo, le blé, le petit radis, pois chiches et le brocoli, etc, peuvent vous aider dans vos efforts pour varier votre alimentation.

Asparagus aide à maintenir l'équilibre acido-basique du corps.

graines, noix et graines comme les amandes, la citrouille, de tournesol, de sésame, de lin, gruau de sarrasin, graines de cumin, le riz et le blé sont utiles.

Vous pouvez consommer des aliments alcalins sous forme de légumes frais jus, eau pure, qui est chimiquement neutre dans la nature, l'eau de citron, tisanes, bouillon de légumes et de produits à base de soja comme le lait non sucré.

épinards, le persil, le lait et les œufs qui contient glutamine peut aussi être consommé comme régime alcalin pour le reflux acide.

les légumes comme les choux, la laitue, l'oignon, le chou-fleur et les pois peuvent vous aider efficacement.

Fruits comme les amandes lait, citron, avocat, tomates, bleuets et les fraises dans des quantités modérées , les bananes, les raisins, la pastèque, les pommes et la papaye.

Normalement, le poisson frais comme le saumon sont bonnes à manger, mais certains de l'autre type de poisson peut ne pas convenir à votre condition.
Si vous sont affectés par le RGO, cela signifie que vous devez changer votre style de vie. Vous pouvez commencer par changer de régime alcalin qui sera facile sur votre estomac. Votre incapacité à le faire peut causer l'acide excédentaire pour vous donner des ulcères.

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