Remèdes Acid Indigestion

Les changements dans le mode de vie et de la négligence envers la santé peut conduire à de nombreuses maladies. Mode de vie affecte principalement les habitudes alimentaires, et tout ce qui est lié à la nourriture, est liée à l'estomac. indigestion acide est un trouble digestif commun de l'estomac. Dans cette condition, l'acide chlorhydrique, qui facilite le processus de la digestion et est présent dans l'estomac, reflue (régurgite) à l'œsophage (une pipe de la bouche à l'estomac). Ceci est connu comme le reflux acide, qui est également appelée maladie de reflux gastro-oesophagien comme œsophagien (RGO). Un estomac, brûlures d'estomac, des nausées vomissements induits, manque d'appétit, des éructations, ulcères de la bouche, sensation de ballonnement d'estomac, etc., peut être observé chez un individu souffrant d'une indigestion. Près de la moitié de la population aux États-Unis souffrent de ce trouble et certains ont même face à tous les jours. Habituellement, ce trouble est pris très légèrement, mais dans les cas extrêmes, il peut conduire à des conséquences dangereuses. Pour éviter les circonstances défavorables, il faut se concentrer sur les remèdes d'indigestion acide pour résoudre ces problèmes de santé dans la phase initiale elle-même.
Acid Indigestion Causes
La nourriture que nous mangeons est classé dans substances alcalines et acides. Normalement, il est recommandé que la nourriture doit être de l'acide 75% alcalins et 25% sur la base. Ceci permet de maintenir le pH du corps, et contribue ainsi en fonctionnement normal. Une augmentation des niveaux des résultats acides dans la régurgitation de l'estomac à l'œsophage qui provoque divers problèmes digestifs. Par conséquent, il devient nécessaire de connaître les facteurs de causalité derrière ce problème de santé afin d'éviter ou de faire traiter le plus tôt possible. Donc, Voici quelques-unes des causes de la maladie de reflux acide.

hyperphagie

L'obésité

consommation irrégulière de nourriture

La surconsommation de nourriture épicée

la consommation excessive de liquides ainsi que le repas

le manque d'enzyme digestive

dépendance à l'alcool et le tabagisme

Anxiété

l'ulcère de l'estomac

Insomnie ou dormir immédiatement après un repas
Remèdes pour Acid Indigestion
Le On peut trouver nombre de solutions pour diverses maladies, mais celles qui sont efficaces sont peu nombreux. Il existe diverses options de traitement de l'indigestion acide qui sont généralement recommandés par les médecins, mais la meilleure façon de guérir l'indigestion acide dans la phase initiale est d'utiliser des remèdes maison facile. Mentionnés ci-dessous sont quelques mesures correctives pour guérir la maladie de reflux acide.

Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour. Cela permet de maintenir le pH de l'estomac et contrôle la sécrétion d'acide.

repos adéquat est essentiel pour la santé globale du corps. Dormir pendant au moins 7-8 heures par jour est recommandée.

Ne jamais dormir immédiatement après votre repas. Attendre 2-3 heures, car cela est le moment où votre corps fonctionne et complète le processus de la digestion.

Chew correctement les aliments avant de les avaler, au lieu de simplement gulping vers le bas, car il aide à la digestion facile et rapide .

Inclure des aliments sains dans votre alimentation comme les fruits et légumes frais. Évitez les aliments épicés et d'ordure, car il peut perturber les niveaux d'acide dans l'estomac.

Évitez la consommation de tous les types de drogues, d'alcool, le tabagisme, etc. car ils ralentissent le processus de la digestion et augmenter la quantité d'acide dans l'estomac.

Prenez des petits repas au lieu de grands car il peut conduire à la surproduction d'acide qui peut conduire à un reflux acide. Préférez 4 petits repas plus de 2 gros repas.

régime BRAT est recommandé pendant l'indigestion acide. Il se compose de la banane, du riz, de pomme et Toast.

L'eau potable après une interruption de toutes les 3-4 heures avec quelques gouttes de menthe peut être très utile. Vous pouvez aussi mâcher sur les feuilles de menthe.

Une tisane à base de menthe, framboise, mûre et de camomille sera une aide sûre à ce moment.

Clove aide à l'action enzymatique et aide à prévenir indigestion acide.

Prenez quelques gouttes d'huile d'ail mélangé avec une demi-tasse d'huile de soja et de masser votre estomac avec ce mélange. Cela permet de détendre les muscles de l'estomac et de réduire la production d'acide.

Le thé vert ou du thé au gingembre sont aussi bons pour l'estomac en cas d'indigestion acide.

Papaya est très bon pour la digestion car elle sécrète une enzyme spéciale qui aide à décomposer les substances complexes en forme plus simple. Cela limite la production d'acide gastrique.

Le bicarbonate de soude avec un verre d'eau peut soulager de façon très efficace.

Le stress peut augmenter l'indigestion et d'autres problèmes liés à l'estomac. Pour éviter cela, vous pouvez adopter divers programmes de gestion du stress comme le yoga, pranayama, méditation, etc pour vous soulager.
Ce sont quelques-uns des points que je voudrais suggérer que le traitement de l'indigestion acide. Si vous êtes toujours souffrir des mêmes symptômes pendant une période de temps plus longue, alors il est préférable de consulter un médecin, car il peut avoir atteint des niveaux extrêmes de l'ulcère de l'estomac. Juste profiter de votre vie et avoir un ventre sain, de sorte que vous ne devez pas supprimer les désirs de vos papilles quand vous voulez désespérément d'avoir quelque chose de piquant ou tentant. Après tout, ce sont les papilles qui décident du choix de nos aliments.

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