Si vous ne souffrez de reflux acide
Prendre 1 capsule pendant ou après le repas (jamais avant le repas) et voyez si vous remarquez une légère sensation de brûlure dans l'estomac, la poitrine. Ceci est une expérience douce de l'indigestion ou hearburn. Lorsque vous remarquez cela avec 1 bouchon de HCL, il est un signe que vous produisez assez de HCL. Si non, vous ne produisez pas assez de HCL. Lors de votre prochain repas, essayez de prendre 2 capsules et continuer jusqu'à ce que vous trouverez combien il faut pour induire l'indigestion /hearburn.
Si 4 caps induit l'indigestion, puis prendre 3 capsules avec vos plus grandes protéines repas (pas de protéines shakes ou de bouillon - seulement des repas avec de la viande et de protéines). Une fois que vous commencez à sentir l'indigestion avec 3 bouchons, déposez-le à 2, etc.
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