Certains fruits peuvent Apaiser Malaises d'estomac?

When vous avez mal à l'estomac, il est tentant de ramper dans un ballon et espère que la douleur passe. Une approche plus proactive, cependant, est de rechercher des aliments qui peuvent apaiser la douleur. Plusieurs types d'aliments, y compris quelques fruits, peut aider à réduire l'inconfort et nécessitent presque pas de préparation.
Bananes et pommes
Après le régime BRAT, composé de bananes, du riz, des pommes et du pain grillé, peut aider à soulager la la douleur d'un mal de ventre. Si vous êtes déterminé à tenir aux fruits, optez pour une banane ou une compote de pommes. La nature fade de ces aliments est idéal pour calmer l'estomac. Les bananes sont aussi une source précieuse de potassium, ce qui est bénéfique si vous êtes déshydraté de diarrhée ou de vomir, tandis que la pectine dans les pommes peut aider si vous êtes constipé. Évitez épicés, les aliments gras, et appelez votre médecin si la douleur ne s'améliore pas en moins de 48 heures.

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