The estomac détient, dilue et combine les aliments avec d'autres substances dans la préparation pour la digestion. Beaucoup de gens rencontrent des problèmes d'estomac à un moment donné dans le temps. problèmes d'estomac peuvent inclure des ulcères, la gastro-entérite et le RGO, aussi connu la maladie de reflux gastro-oesophagien. Une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de ces troubles.
Ulcères de l'estomac
Environ 10 pour cent des Américains développeront un ulcère de l'estomac dans leur vie. Les ulcères peuvent être causés par la consommation d'alcool, d'une bactérie, le tabagisme, le stress, l'acide ou de surconsommation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS. Les symptômes peuvent inclure des nausées, des vomissements, des éructations et une sensation de brûlure dans l'estomac. Ulcère patients ne disposent pas d'un régime alimentaire spécifique recommandé; Cependant, certains changements alimentaires et les habitudes personnelles peuvent aider à réduire les symptômes de l'ulcère gastro-duodénal. Les suggestions incluent la limitation de l'alcool, en évitant la caféine et les aliments acides, et en réduisant ou en évitant riches en matières grasses des aliments de régime.
Gastroentérite
gastroentérite est communément connu sous le nom de la grippe de l'estomac. Elle est très contagieuse et se propage par des bactéries, virus ou parasites. Les symptômes comprennent généralement des nausées, des vomissements et la diarrhée. Nutritionnellement, la gastro-entérite peut être géré à partir d'une alimentation liquide clair en sirotant du thé, manger de la gélatine, le bouillon, des sucettes glacées et de la soude
claire. Une fois que les symptômes de facilité up, des aliments mous et fades tels que la compote de pommes, du pain, des craquelins et des bananes peuvent être incorporés dans le régime alimentaire. Les produits laitiers et aliments riches en fibres tels que le lait, les grains entiers et les fruits et légumes frais sont évités lors d'un épisode de gastro-entérite due aux processus digestifs complexes de ces aliments.
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