Douleur dans l'estomac après avoir mangé Fruit

Fruit est chargé avec des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques et certains types de cancer. Voilà pourquoi le ministère de l'Agriculture des Etats-Unis recommande de manger de 1,5 à 2 tasses de fruits par jour. Si vous ressentez des douleurs dans l'estomac après avoir mangé des fruits, cependant, la rencontre de votre recommandation quotidienne pourrait être difficile. Le plus Fighting Avec Fructose
Si vous rencontrez des ballonnements, brûlures d'estomac et la diarrhée, en plus de la douleur dans l'estomac à chaque fois que vous mangez morceau de fruit, vous pouvez avoir l'intolérance fructose. Dans ceux qui ont cette intolérance, le fructose - le sucre dans les fruits - se déplace vers les intestins non digérés. Les bactéries présentes dans les intestins nourrissent le fructose, le dégagement de gaz de dioxyde de carbone et d'hydrogène dans le procédé. Ces gaz entraînent les symptômes associés à une intolérance au fructose.
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Symptômes La seule façon de réduire la douleur, des ballonnements, brûlures d'estomac et la diarrhée associée à une intolérance au fructose est d'éliminer complètement le fructose à partir de votre régime alimentaire. En plus de fruits, le fructose se trouve dans le miel, l'alcool, sodas et autres boissons qui contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose.

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