11 remèdes maison de bricolage pour Upset Stomach

maux d'estomac, aussi connu comme l'indigestion ou dyspepsie, est utilisé pour décrire l'inconfort dans l'abdomen supérieur. Indigestion est pas une maladie. Il est très fréquent et est causée par la gastrite, l'anxiété, le stress, la suralimentation, certains médicaments, la constipation, les ulcères peptiques, occlusion intestinale, ou réduction du flux sanguin dans l'intestin. Non traitée, elle peut conduire à de graves problèmes intestinaux, les brûlures d'estomac, de la diarrhée, des nausées, cancer de l'estomac et des éructations. Traiter le problème avec des remèdes naturels plutôt que sur les médicaments

Accueil recours pour des maux d'estomac:..

Suivez ces, remèdes naturels pour éviter l'indigestion

1. Apple Cider Vinegar (ACV)

Les propriétés antibiotiques de vinaigre de cidre aider à la digestion des aliments et prévenir les maux d'estomac

du processus:.

Mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme vinaigre dans un verre d'eau

Boire 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats

note:.. Ajouter le miel pour améliorer la saveur

2.. Ginger

Le gingembre est un remède efficace pour le traitement de l'indigestion. Saupoudrer de gingembre sur votre nourriture pour le soulagement de maux d'estomac

Processus 1:..

Mélanger 2 cuillères à café de jus de gingembre, 1 cuillère à café de jus de citron et une pincée de sel

Diluer avec de l'eau, si on le souhaite

Boire tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats

processus 2:..

Saupoudrer de sel sur les tranches de gingembre frais .

Chew régulièrement pour se débarrasser de l'estomac dérangé

processus 3:.

Boire du thé au gingembre soulage les maux d'estomac, des ballonnements, des crampes, de gaz, et de l'estomac . courbatures

Steep 1/2 cuillère à café de gingembre moulu dans l'eau chaude pendant 3 - 4 minutes

Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats

note:. Ajouter le miel. ou du sucre pour améliorer la saveur.

3. Graines Fenouil

Les graines de fenouil contiennent de l'huile qui réduit les nausées et les gaz. Il est particulièrement utile pour le traitement de l'indigestion causée par des aliments épicés ou gras

Processus 1:..

Faire bouillir 2 cuillères à café de graines de fenouil dans un verre d'eau pendant 5 minutes

Laissez infuser pendant 10 minutes

boire l'eau du thé régulièrement pour de meilleurs résultats

note:... Ajouter le miel pour rehausser la saveur

processus 2 :

Grind ½ cuillère à café de graines de fenouil sec pour faire une poudre

Mélanger avec de l'eau

boire deux fois par jour pour de meilleurs résultats
<... li> note: mâcher Alternativement graines de fenouil pour le soulagement de l'indigestion

4.. Caraway Seeds Tea

Les graines de carvi, semblable à des graines de fenouil, aider à la digestion et soulager le gaz

du processus:.

Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter 1 cuillère à café de . graines de carvi

Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes

Boire le thé trois fois par jour pour de meilleurs résultats

note:... mâcher alternativement les graines de carvi pour le soulagement de l'indigestion

5. Thé à la menthe

Un vieux remède, la menthe (soit menthe poivrée ou menthe verte) apaise les maux d'estomac et aide à la digestion

Processus:.

Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter 1 cuillère à café de menthe séchée.

Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.

Boire le thé trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

Cinnamon Cinnamon Tea est une épice aromatique qui stimule le système de digestion et aide à la fonction de l'appareil digestif correctement

Processus:.

Steep 1/2 cuillère à café de cannelle . poudre dans une tasse d'eau chaude pendant 5 minutes

Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats

note:. Ajouter le miel pour rehausser la saveur

7.. Carottes

Carottes soulager l'indigestion et de réduire les symptômes de maux d'estomac. Manger trop de carottes crues, cependant, peut conduire à l'indigestion

Processus 1:..

Faire bouillir 4 - 5 carottes tranchées dans 4 tasses d'eau

Ajouter une cuillère à café de menthe poivrée séchée (ou un sachet de thé de menthe poivrée).

cuire à feu moyen pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les carottes deviennent tendres.

sachet de thé Jeter et le mélanger.

Ajouter un pouce de morceau de gingembre ou quelques gouttes de jus de citron que par le goût

Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats

processus 2:..

Faire bouillir 1,5 tasses de carottes, 4 cuillères à café de gingembre frais haché et 2 tasses d'eau à feu moyen pendant 25 minutes.

Mélanger le mélange avec le babeurre et le sel jusqu'à consistance lisse.

Buvez régulièrement pour réduire les maux d'estomac.

8. Le bicarbonate de soude

Les niveaux élevés de plomb acide de l'estomac à l'indigestion. Le bicarbonate de soude est un remède simple et efficace pour ce problème car il agit comme un antiacide et neutralise l'acide gastrique. Le bicarbonate de soude est un bicarbonate de sodium, alors ne prenez pas si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si un régime hyposodé

Processus:.

Mélanger 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-verre d'eau

Buvez régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats.

9. Thyme

Thyme stimule le système digestif, aide à des crampes d'estomac, et soulage la pression du gaz

Processus:.

Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café de feuilles de thym séchées.

Laissez infuser pendant 10 minutes.

Strain et boire le thé sur un estomac vide.

boire trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

10. Camomille

Camomille apaise l'estomac et apaise le tractus intestinal. Il est l'un des plus anciens remèdes pour les problèmes digestifs

Processus:..

Faire bouillir une cuillère à café d'herbes séchées de camomille dans une tasse d'eau pendant 5 minutes

Filtrer et boire l'eau du thé deux fois par jour pour de meilleurs résultats

note:. Ajouter le miel pour rehausser la saveur

11.. Diet Plan

Une bonne alimentation aide à prévenir les maux d'estomac et l'indigestion.

Manger des bananes, des pommes, la papaye, la grenade, les cerises, les raisins, les abricots, les pruneaux, le yogourt, le miel brut, et babeurre.

Évitez les produits laitiers, les aliments gras, les aliments riches en fibres, les aliments épicés, les aliments transformés, les noix, les tomates, la caféine, le chocolat et le poivron rouge et noir.

Toast et craquelins bouleversé calme . estomac très efficacement

Buvez beaucoup d'eau et de jus de rester hydraté

Conseils pour réduire le maux d'estomac.

l'exercice aide l'indigestion débarrasser. En particulier après les repas, une brève promenade pour faciliter la digestion.

Le stress aggrave les problèmes gastro-intestinaux. Détendez-vous en faisant du yoga, la méditation ou la respiration profonde pour éviter les maux d'estomac.

Les nausées matinales pendant la grossesse provoque l'indigestion. Vérifiez vos médicaments et l'alimentation pour soulager maux d'estomac.

Si vous avez rien mangé toute la journée, manger des biscottes pour arrêter les acides gastriques hyperactive.

Cessez de fumer et boire de l'alcool comme il irrite l'estomac doublure.

Placez la chaleur (soit une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant) sur l'estomac dérangé car cela augmente la circulation sanguine et soulage la douleur.

Essayez de soude carbonatée pour soulager votre estomac.

Évitez de dormir sur le dos car elle conduit à un reflux acide.

ne pas manger trop vite, ni avaler de gros morceaux sans mâcher correctement.

Maintenir un poids santé pour débarrasser le problème.

Avez-vous essayé l'une de ces méthodes? Connaissez-vous d'autres méthodes pour traiter les maux d'estomac? Partagez votre expérience avec nous!

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