Stomach Health >> želudac Zdravlje >  >> Q and A >> bol u trbuhu

Zdravstveni savjet:držite pod kontrolom sindrom iritabilnog crijeva

Posljednje vijesti o probavi

  • Kada transplantacija bubrega ne uspije pokušati je ponovno
  • Ne dopustite da vam žgaravica pokvari blagdansku gozbu
  • Potražnja za transplantacijom jetre naglo raste
  • Niske doze CT skeniranja mogu dijagnosticirati upalu slijepog crijeva
  • Cjepivo protiv COVID-a kod osoba s Crohnovom bolešću, kolitisom
  • Želite li više vijesti? Prijavite se za MedicineNet biltene!

(HealthDay News) -- Sindrom iritabilnog crijeva može izazvati grčeve, bolove u trbuhu, proljev i plinove. Ali uzrok je nejasan, a pregled debelog crijeva obično ne otkriva znakove bolesti.

Američka gastroenterološka udruga nudi ove općenite prijedloge liječenja:

  • Jedite zdravu, uravnoteženu i hranjivu prehranu.
  • Izbjegavajte hranu za koju se čini da izaziva vaše simptome, kao što su mliječni proizvodi ili hrana s visokim udjelom masti.
  • Izbjegavajte jesti velike obroke u jednom sjedenju. Umjesto toga, jedite manje obroke tijekom dana.
  • Pobrinite se da unosite dovoljno vlakana svaki dan. Ali izbjegavajte prehranu bogatu vlaknima, koja zapravo može pogoršati neke simptome IBS-a.
  • Razmislite o savjetovanju kako biste lakše riješili probleme emocionalnog zdravlja.
  • Istražite i vježbajte metode upravljanja stresom i opuštanja.

-- Diana Kohnle

Autorska prava © 2012 HealthDay. Sva prava pridržana.