Prednosti prehrane bogate vlaknima i jogurtom već su utvrđene za kardiovaskularne bolesti i rak probavnog sustava. Novi nalazi temeljeni na analizi podataka iz studija u kojima je sudjelovalo 1,4 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama, Europa i Azija sugeriraju da bi ova dijeta mogla zaštititi i od raka pluća.
Sudionici su podijeljeni u pet grupa, prema količini vlakana i jogurta koji su konzumirali. Oni s najvećom konzumacijom jogurta i vlakana imali su 33% smanjeni rizik od raka pluća u usporedbi sa skupinom koja nije konzumirala jogurt, a konzumirala je najmanje vlakana.
Naša studija pruža snažne dokaze koji podupiru američku prehrambenu smjernicu za razdoblje 2015.-2020. koja preporučuje prehranu bogatu vlaknima i jogurtom. Ova inverzna asocijacija bila je robusna, dosljedno viđen kroz struju, bivši i nikad pušači, kao i muškarci, žene i pojedinci različitog porijekla. "
Xiao-Ou Shu, DOKTOR MEDICINE, Doktor znanosti, MPH, Ingram, profesor istraživanja raka, pomoćni direktor za globalno zdravlje i suvoditelj programa za istraživanje epidemiologije raka u Vanderbilt-Ingram Cancer Centru
Shu je rekao da se zdravstvene koristi mogu ukorijeniti u njihovom prebiotiku (neprobavljiva hrana koja potiče rast korisnih mikroorganizama u crijevima) i probiotičkim svojstvima. Svojstva mogu neovisno ili sinergistički modulirati crijevnu mikrobiotu na koristan način.
Kako održati crijeva zdravim tijekom praznika
Mnogo crvenog mesa može biti povezano s crijevnim poremećajem kod muškaraca
Masna jetra
Peptički ulkus (želudac) Simptomi, uzroci, liječenje i prehrana
Kako mi je hrana promijenila život:prevladavanje iscrpljenog umora, depresije i probavnih problema
Imunološke stanice crijeva mogle bi biti odgovorne za promjene metabolizma, otkriva studija
Probavni poremećaji:što jesti (ili ne) kada vas boli trbuh
Što jesti Kada vas boli trbuh, grči se ili osjećate da biste mogli povratiti, posljednja stvar koju želite učiniti je pojesti nešto što pogoršava stanje. Može biti još teže znati što pokušati ako st
Devet mitova o probavnim bolestima
Medicinski recenzenti i urednici:Jay W. Marks, dr. med., i Melissa Conrad Stöppler, dr. med. Istraživači su tek nedavno počeli shvaćati mnoge, često složene, bolesti koje utječu na probavni sustav. U
IBS i sluz u stolici
Sluz u stolici vrlo je čest simptom sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Unatoč tome, o tome je provedeno oskudno istraživanje. Dakle, nitko ne može sa sigurnošću reći zašto postoji sluz ili što to zna