Gastritis je uobičajeno stanje koje može uzrokovati probavne simptome i bol. Izbjegavanje hrane i pića koja izazivaju simptome može pomoći ljudima u upravljanju ovim stanjem.
Gastritis se odnosi na upalu sluznice želuca. Postoje različite vrste i uzroci gastritisa, a liječenje će ovisiti o vrsti i uzroku. The
Ova upala je posljedica oštećenja sluznice želuca. Akutni gastritis traje ograničeno vrijeme i često se poboljšava nakon liječenja. Bez liječenja, međutim, gastritis može postati kroničan ili dugotrajan. Ovisno o uzroku, mogu se pojaviti komplikacije koje uključuju peptički ulkus, krvarenje, nedostatke u hrani i povećani rizik od raka.
To sugerira da bi fokusiranje na prehrambene navike moglo pomoći u upravljanju simptomima.
U ovom članku ćemo pogledati namirnice koje bi mogle biti korisne za jesti i izbjegavati kod gastritisa. Također ćemo pogledati ideje za recepte i kako spriječiti gastritis.
The
Gastritis je upalno stanje, a istraživanja sugeriraju da protuupalna dijeta može pomoći u smanjenju upale.
Prehrambene prakse koje mogu pomoći u suzbijanju upale uključuju:
Koje namirnice imaju visoko glikemijsko opterećenje? Saznajte ovdje.
Evo nekih namirnica koje mogu igrati ulogu u protuupalnoj prehrani:
Češnjak, đumbir, kurkuma i drugi začini također mogu imati protuupalna svojstva.
Što je protuupalni plan obroka? Saznajte ovdje.
Prema
An
Još
Osim toga, istraživanje se usredotočilo na korištenje probiotičkih dodataka umjesto hrane. Stoga još nema dovoljno istraživanja koja bi potvrdila da probiotici mogu biti od koristi osobama s gastritisom.
U međuvremenu, konzumiranje probiotičke hrane može
Namirnice koje sadrže korisne probiotičke bakterije uključuju:
Dodatno, a
Probiotici su dostupni kao suplementi, ali osoba se prvo treba posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi se uvjerila da su sigurni za korištenje, jer
Što su probiotici i tko može imati koristi od njih?
Slijede dva primjera kako ljudi mogu kombinirati namirnice korisne za gastritis u hranjivim obrocima.
Istraživači su 2020. objavili
Sudionici su izvijestili da su sljedeći čimbenici pogoršali simptome:
Specifične vrste hrane za koje se činilo da su pogoršale simptome bile su:
Namirnice za koje se čini da povećavaju rizik od upale su:
Saznajte više o tome kako prerađena hrana utječe na zdravlje osobe.
Gastritis ima nekoliko različitih uzroka. U nastavku navodimo neke od njih.
Prema studiji iz 2015., najčešći uzrok gastritisa u svijetu je H. pylori, bakterija koja uzrokuje želučane infekcije. Obično se prenosi s osobe na osobu izravnim kontaktom sa slinom, povraćanjem ili fekalnom tvari.
Mnogi ljudi imaju H. pylori u crijevima, ali nemaju nužno simptome. Međutim, gastritis se može razviti kod osoba s H. pylori stariti.
Prehrana i životne navike koje mogu
Osoba također može imati veću vjerojatnost da će razviti gastritis ako ima:
Manje uobičajeni uzroci uključuju:
Gastritis
Simptomi koji mogu ukazivati na gastritis
Ozbiljniji simptomi koji se mogu pojaviti s vremenom su:
Ovi simptomi mogu ukazivati na krvarenje u želucu.
Krvni testovi
Ovdje saznajte više o simptomima gastritisa.
Liječnik može provesti testove kako bi identificirao temeljni uzrok gastritisa, kao što su:
Liječenje koje preporučuju ovisit će o rezultatu.
Kućni lijekovi
Bitno je razgovarati s liječnikom prije nego što promijenite ili prestanete uzimati bilo koji lijek, uključujući NSAID.
Lijekovi koji mogu smanjiti želučanu kiselinu i pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa uključuju:
Liječnik također može
Gastritis nije uvijek moguće izbjeći, ali sljedeće
Slijedeći higijenske smjernice
Osoba koja ima simptome gastritisa trebala bi se posavjetovati s liječnikom, jer oni mogu ukazivati na temeljno stanje. Dugotrajni gastritis može dovesti do komplikacija, kao što su erozija sluznice želuca i bolni ulkusi.
Ako pojedinac odmah zatraži pomoć, liječnik može riješiti bilo koja temeljna stanja. Rano liječenje može pomoći u sprječavanju komplikacija.
Stručnjaci nisu povezali prehrambene čimbenike s gastritisom, ali neki ljudi smatraju da izbjegavanje određene hrane i pića može pomoći u suzbijanju simptoma. To uključuje alkohol i hranu koja je začinjena, kisela i masna.
Dijeta koja uključuje protuupalne namirnice i probiotičku hranu također može pomoći u održavanju crijeva i upravljanju simptomima.
Svatko tko vjeruje da ima gastritis trebao bi potražiti liječničku pomoć. Bez liječenja može postati dugotrajan problem i dovesti do komplikacija. Gastritis također može ukazivati na temeljno stanje koje zahtijeva liječničku pomoć.
Ljudi mogu izbjeći H. pylori infekcija — najčešći uzrok gastritisa — održavanjem odgovarajućih higijenskih navika i sigurnim kuhanjem hrane.
Organske jabuke imaju probiotička svojstva
Jabuka dnevno ... kaže stara poslovica. Čini se da se svi slažu, sudeći prema poziciji broj 1 koju jabuke zauzimaju među voćem diljem svijeta, s 83 milijuna jabuka proizvedenih svake godine. Nova st
Detaljna karta mikrobioma ljudskog jezika
Nova studija objavljena u časopisu Ćelijska izvješća u ožujku 2020. izvješćuje o korištenju naprednih i brzih tehnika spektralnog snimanja za razvoj detaljne karte mikrobnih zajednica na ljudskom je
4 uobičajene greške betain HCl
Ovo bi moglo izgledati ludo, ali želučana kiselina je stvarno dobra za vas. Bez toga, vaše zdravlje pati. Zapravo, uzimanje betaina HCl za poboljšanje želučane kiseline spasilo mi je probavu. A ako
