Odnos između IBS-a i poremećaja spavanja

Mnogi pacijenti s IBS-om navode povezanost između kvalitete sna i simptoma IBS-a. Njihova zapažanja potvrđena su istraživanjem koje pokazuje da su poremećaji spavanja dobro dokumentirani za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva. Zapravo, poremećaji spavanja su jedna od najčešćih ne-crijevnih pritužbi osoba s IBS-om.

Vrste poremećaja spavanja s IBS-om

Neke od uočenih smetnji spavanja uključuju poteškoće s uspavljivanjem, spavanje u kraćim vremenskim razdobljima , često se budi tijekom noći i ne osjeća se osvježeno nakon noćnog sna. Istraživanja su pokazala da osobe s IBS-om češće koriste kupaonicu za pražnjenje crijeva tijekom noći u usporedbi s općom populacijom gdje bi mogli mokriti. Osobe s IBS-om prijavile su da osjećaju bol u trbuhu tijekom tih buđenja. Ti simptomi mogu uvelike utjecati na kvalitetu života bilo koga, sa ili bez IBS-a.

Ljudi koji imaju poremećaje spavanja imaju 1,6 puta veću vjerojatnost da će imati IBS od onih koji nemaju.

Postoji mišljenje da su poremećaji spavanja dio začaranog kruga lošeg sna koji vodi na preosjetljivost crijeva, a zatim i crijevne simptome koji dovode do lošeg sna.

Istraživanje obrazaca poremećaja spavanja i IBS-a

Istraživači se nadaju da će bolje razumijevanje odnosa između spavanja i IBS-a dovesti do dublji uvid u temeljne uzroke poremećaja. Iz istraživanja koje je u tijeku, proizašli su neki preliminarni nalazi:

1. Loš san može dovesti do lošeg IBS dana: Čini se da su jutarnji simptomi IBS-a povezani s kvalitetom sna prethodne noći. Što lošije spavate, to će vam simptomi biti lošiji. Taj loš noćni san također će vjerojatno utjecati na to kako se osjećate na kraju dana. Znajući to, možda biste trebali biti spremni na više simptoma IBS-a ako se niste dobro naspavali.
2. Loš dan za IBS ne predviđa san sljedeće noći. Srećom, čini se da loš IBS dan ne utječe na kvalitetu noćnog sna. Ako imate simptome tijekom dana, ne morate na svoj popis stvari dodati brigu o tome kako ćete spavati te noći. uzrokuje stres.
3. Mogu postojati razlike između podvrsta IBS-a :Tijekom spavanja, pronađene su razlike u razinama neuroendokrinih (hormona) između pacijenata koji imaju IBS s prevladavajućim zatvorom (IBS-C) i onih koji imaju IBS s prevladavajućim proljevom (IBS-D). Također tijekom spavanja, razlike u funkcioniranju autonomnog živčanog sustava, mjerene promjenama otkucaja srca, također su pronađene među različitim podtipovima IBS-a.
4. Objektivno naspram subjektivno: Pacijenti s IBS-om mogu pogrešno shvatiti koliko je njihov noćni san zapravo bio loš. Studije koje objektivno mjere kvalitetu spavanja polisomnografijom pronašle su neslaganja između izvješća pacijenata o lošoj kvaliteti sna i objektivnih podataka.
5. Depresija :Poremećaji spavanja obično su izraženiji kod pacijenata s IBS-om koji također pate od depresije.

Riječ iz Verywella

Poremećaji spavanja mogu utjecati na kvalitetu vašeg života. Raspravite o svojim problemima sa spavanjem sa svojim liječnikom i provjerite je li potrebna daljnja obrada. Prakticirajte dobru higijenu sna kako biste sebi pružili najbolje šanse za dobar san.

Vodič za raspravu o IBS zdravstvenim djelatnicima

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći termin kod liječnika koji će vam pomoći postavljajte prava pitanja.

Preuzmite PDF

• Promjene boje stolice i IBS
• Napuhnutost i distenzija kod IBS-a