Stomach Health > želudac Zdravlje >  > Stomach Knowledges > želudac članak

Imam bol u želucu dok je dizanje utega

Normalno, bol u trbuhu nije razlog za uzbunu. Čak i za vrijeme vježbanja, to je vjerojatno posljedica hrane ili vašoj razini fizičkog napora. Vaš vremena za obroke, količina hrane koju jedu, a intenzitet vježbanja sve može dovesti do želuca nelagode za neke ljude. No, oštra ili jaka bol za vrijeme dizanja utega može biti znak nečeg ozbiljnijeg.
Dijeta pregled određene prehrambene navike mogu ponekad dovesti do bolova, dok dizanje utega. Studija provedena od strane Odjela za ljudsku prehranu u istraživačkom centru zdravlja, tjelesne kondicije i športa u Japanu pokazala je da tjelovježba može dovesti do onoga što je poznato kao vježba-induced mučninu. Smetnje premalo ili previše blizu vježba sjednici imala najveći utjecaj na pojavu mučnine, pa je količina hrane koju jedete, kao i kada jedete može se pridonosi na svoj nemir. Mali snack bar 60 minuta prije treninga može biti odgovor. Pregled