Mikor vezessem be a tejterméket?

Nap nap rengeteg kérdést kapunk a tejtermékekkel kapcsolatban. A legtöbb ember nem tudja, mit tegyen, mert sok szénhidrátszegény étrendben ez egy szürke terület.

Például a tejtermékek megengedettek az SCD diétán mindaddig, amíg a laktóz cukrot eltávolítják. Tehát olyan dolgokat, mint például a 24 órás fermentált joghurt és az érlelt sajt, szabad enni, és ezek segíthetnek jobban érezni magad.

De egyes alacsony szénhidráttartalmú étrendek egyáltalán nem teszik lehetővé a tejtermékeket, mások pedig a nyers tejet.

Így előfordulhat, hogy felteszi magának a kérdést, hogy meg kell-e ennie egyáltalán.

Nem csak ez, hanem a tejtermékek erős kiváltó okai lehetnek bizonyos emberek emésztési problémáinak.

Tehát mikor érdemes bevezetni a tejtermékeket?

Szabad inni nyers tejet?

Mi van, ha nem tolerálja a tehéntejes joghurtot?

Ezekre és még sok más kérdésre válaszolok ebben a videóban. Tipp:Minden a tüneteiddel kezdődik… nem pedig azzal, hogy milyen diétát követsz.

Remélem, hogy tisztázza a tejtermékekkel kapcsolatos kérdéseit.

(Még egy dolog… ha a végére maradsz, osztom a kolosztrummal kapcsolatos jelenlegi álláspontomat.)

Jó egészséggel,

– Jordániá

P.S. – Ha még nem találta meg az „Élelmiszer-biztonságos zónát”, könyvünkben lépésről lépésre adunk egy tervet az egyéni étrend kialakításához:http://scdlifestylebook.com/

• Amy SCD legális citromszelet receptje
• Túlszaporodás a vékonybélben:jelek, tünetek és vizsgálatok