Stomach Health > gyomor egészség >  > Stomach Knowledges > gyomor cikk

Hogyan juthat a gyomrom forma után császármetszés damage

During császármetszést, bemetszést keresztül a hasi izmok. Miután a császármetszés, lehet, hogy marad a felesleges hátához súlya és gyenge hasizmok. Akkor ne szorítsa egy izom, hogy a már vágott; azonban akkor összpontosítani veszít zsír az egész testet, beleértve a hasad, leküzdésére zsír felhalmozódását után császármetszést. Drasztikus módszerek, mint például a hasplasztika is segít abban, hogy ezt a problémát a területen ellenőrzés alatt. Katalógusa 1. lépés
egészséges étrendet. Csökkentve a kalória-bevitel segít elveszíteni hátához zsír után császármetszést. Egyél élelmiszerek, amelyek alacsony kalória. Például, ha eszel egy csésze mazsola, akkor fogyaszt 434 kalóriát. Azonban válasszuk szőlő helyett, amelyek magas víztartalom és fogyaszt mindössze 104 kalóriát tartalmaz. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjeforrások és tejtermékek jó lehetőség. Katalógusa 2. lépés katalógusa Komplett legalább 150 perc mérsékelt intenzitású tevékenység minden héten, hogy elveszíti hasa zsír, ajánlja a Centers for Disease Control and Prevention . Ilyenek például a séta a baba egy gyors ütemben a babakocsiban vagy kerékpáros sík felületeken. A mérsékelt aktivitás, akkor izzadt, de akkor is van egy beszélgetés munka közben ki. Katalógusa