Gyomorsav segít emésztés, enzimek aktiválásához, és elpusztítják a baktériumokat, amelyek azt a gyomorban. [1] Azonban a gyomorsav is okozhat "gyomorégés", hogy égető vagy kellemetlen érzés a mellkas. [2] a krónikus gyomorégés, más néven gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), vagy "savas reflux betegség" oka nem a "túl sok" sav, de savat rossz helyen (a nyelőcső helyett a gyomorral). [3] [4] a túlzott gyomorsav termelését okozhat eróziót a gyomorban és a nyombélben (része a vékonybél), az úgynevezett fekélyek vagy "fekélybetegség." [5] [6] Ez a cikk segít kezelni a gyomorsav probléma, hogy ők miatt gyomorsav lenni, ahol nem kellene, vagy túltermelése gyomorsav. Ha továbbra is problémát tapasztal, keresse fel orvosát.
Ad Steps katalógusa
Módszer 1Seeking Medical Figyelem katalógusa 1Recognize a tünetek a savas reflux. Katalógusa "Savas reflux", hogy mi okozza a fájdalom vagy égő kellemetlen érzés a mellkasban vagy a torokban úgynevezett "gyomorégés" (ami nem volt semmi köze a szív). Ha más tünetek, akkor lehet, hogy több súlyos állapot, mint a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), más néven a savas reflux disease.Here néhány tünet keresni: [7] katalógusa
Fájdalom, hogy rosszabbodik lefekszik vagy hajolj [8] katalógusa Regurgitatio étel a szájába (legyen óvatos aspirációs vagy belélegzése gyomortartalom) hotelben Acid szájíz katalógusa Rekedtség vagy torokfájás katalógusa Laryngitis katalógusa a krónikus száraz köhögés, főleg éjszaka katalógusa Asztma katalógusa érzés, mint van egy "dudor" a torokban katalógusa növelése a nyálban katalógusa a rossz lehelet katalógusa earaches
2Understand a kockázati tényezők a GERD. katalógusa Savas reflux akkor jelentkezik, ha a szelepet bejárata a gyomor, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom (LES) nem záródik rendesen, így a gyomorsav felfelé visszajut a nyelőcsőbe. Ez okozza az égő úgynevezett "gyomorégés". Ha ez történik, több mint kétszer egy héten, akkor savas reflux betegség, más néven GERD. Az alábbiakban néhány gyakori kockázati tényezők a savas reflux betegség: [9] katalógusa Eating nagy étkezések katalógusa Fekvő jobb étkezés után katalógusa Mivel túlsúlyos vagy elhízott katalógusa fölé hajolt evés után katalógusa Bedtime nassolás katalógusa evés kiváltó élelmiszereket, mint például citrusfélék vagy csokoládé katalógusa alkoholfogyasztás bizonyos italok, mint az alkohol vagy kávé katalógusa A dohányzás
Terhesség katalógusa NSAID (aszpirin, ibuprofen, stb) hotelben hiatus hernia. A hiatus hernia történik, amikor a gyomor kidudorodik fel a mellkas területén lévő nyíláson keresztül a rekeszizom. Meg kell majd sebészetileg kezelik. [10]
3Recognize tüneteinek fekélyek.
Legtöbb fekélyek által okozott bakteriális fertőzés úgynevezett Helicobacter pylori katalógusa. [11] A leggyakoribb jele a fekély egy tompa vagy égő fájdalom a has. A fájdalom jön és megy, de megjelenhet a legerősebb éjszaka, vagy étkezések között. [12] Egyéb tünetei fekélyek a következők: [13] katalógusa Puffadás katalógusa böfögés vagy érzés, mint amire szükség van böfög
étvágytalanság katalógusa Hányinger vagy hányás katalógusa Fogyás
4Know mikor kell azonnal orvoshoz.
Amellett, hogy a fenti tünetek, fekélyek okozhat belső vérzés a gyomorban és a belekben, ami rendkívül veszélyes lehet. Ha lát a következő tünetek, azonnal forduljon orvoshoz: [14] katalógusa Sötét piros, véres vagy fekete széklet katalógusa nehézlégzés katalógusa Szédülés vagy ájulás
Fáradtság ok nélkül katalógusa Sápadtság katalógusa a hányást, hogy néz ki, mint a zacc, vagy ha vér katalógusa Sharp, súlyos hasi fájdalom Matton
5See orvosához.
Ha gyakran vagy tartósan gyomorégés, akkor keresse fel az orvosát. Ha van GERD, és nem kérnek kezelést, akár halált is okozhat súlyos betegséget, többek oesophagitis (a gyulladás a nyelőcső bélés), [15] a nyelőcső vérzés vagy fekély, [16] a rákmegelőző Barrett-nyelőcső, [17] [18] és a megnövekedett kockázata nyelőcsőrák. [19] katalógusa Ha fekélyek, ezek orvosi kezelést igényel. Ők is okozhat más körülmények között, beleértve a belső vérzés, gyomor perforáció, és a gyomor kivezető obstrukció (ahol a járat a gyomorból a vékonybélbe blokkolva). [20]
Bizonyos esetekben fekélyek Helicobacter pylori
okozhat gyomorrák.
Bizonyos gyógyszerek, mint például a FOSAMAX-ot (egy osteoporosis gyógyszer), szteroidok, és immunszuppresszív szerek, okozhat a túlzott sav termelést. Ha szed ilyen gyógyszert, nem abbahagyja őket katalógusa, amíg nem konzultált orvosával.
6Ask orvosa ellenőrizni Helicobacter pylori. Matton 1980 óta, az orvosok felfedezték, hogy a baktérium fajtáját úgynevezett H. pylori katalógusa okozza a legtöbb gyomorfekély. Körülbelül ⅔ a világ népességének hordozza H. pylori katalógusa de a legtöbb ember számára nem okoz tüneteket. [21] között 30-67% -a az Egyesült Államokban a becslések szerint folytatni H. pylori.
[22] A fejlődő országokban ez a szám lehet olyan magas, mint 90%. [23] katalógusa Lehet kapni H. pylori
az élelmiszer, a víz, vagy evőeszközt. Ön is szerződést át a nyállal érintkezve, fekália, vagy más testnedvekkel fertőzött emberek. [24] katalógusa Mivel a higiéniai feltételek a fejlődő országokban gyakran eltérő, mint az Egyesült Államokban és más országokban, akkor szerződhet H. pylori
ha utazik egy másik országba, különösen akkor, ha a vizet, vagy enni kellőképpen hőkezelt ételek. A rossz higiénia és a rossz higiéniai, miközben készül, és ételt, szintén gyakori módja annak, hogy H. pylori
. katalógusa Ha a H. pylori,
akkor kellett volna az egész család, vagy bármilyen ember él tesztelt is. Reinfekciót is fordul elő, ha a fertőzés felszámolták mindenki, akivel közeli kapcsolatban élnek. [25] katalógusa Az orvos használhatja noninvazív módszerekkel tesztelni "H. pylori , mint a karbamid kilégzési teszt, szerológiai és széklet antigén próbákat.
7Ask gyógyszerész ajánlani savkötők.
Ha nem kap az orvos azonnal szeretnénk némi enyhülést savas reflux tünetei, kérdezze meg gyógyszerészét. S /tud ajánlani egy hatékony (de ideiglenes) over-the-counter savkötők. A gyógyszerész is segít javasoljuk, hogy válasszon egy savkötő, amely nem befolyásolja a más gyógyszerekkel. Gyakori választás is: [26] katalógusa Zantac 150 mg naponta egyszer katalógusa Pepcid, 20 mg naponta kétszer katalógusa A lanzoprazol 30 mg naponta egyszer katalógusa Antacidum tabletta, 1-2 tabletta minden 4 órában Cégkatalógus módszer 2Implementing életmód Gyógyszerek katalógusa
1Talk meg orvosával megállás NSAID alkalmazása.
nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok) is okozhat fekélyeket. [27] NSAID-k csökkentik a gyulladást gátolja bizonyos enzimek a szervezetben. Az egyik ilyen enzim is gyárt olyan vegyi anyag, védi a gyomor bélés a gyomorsav ellen. Használata nem szteroid gyulladásgátlók csökkenti ezt védő kémiai, ami oda vezethet, hogy a fekély. [28] katalógusa Közös NSAID-ok közé tartozik az aszpirin, ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketoprofen (Orudis KT) és a nabumeton ( Relafen). [29] Ők is jönnek a recept erőssége. katalógusa Ha over-the-counter nem szteroid gyulladásgátlók, ne használja őket három napnál tovább láza vagy 10 napon belül a fájdalom enyhítésére. Ha szükség van a hosszú távú fájdalomcsillapító, beszéljen orvosával a többi lehetőség. [30] katalógusa Az NSAID-ek nagyobb valószínűséggel okoznak érintő szövődmények, amikor használja őket a hosszú távú (1-4% -a felhasználók fejleszteni fekély). A kockázat növekszik minél tovább használja őket. [31] katalógusa Az idősek és a H. pylori katalógusa társfertőzött is nagyobb a kockázata a fejlődő életveszélyes fekélyes szövődmények használatakor NSAID-ok. [32]
2Reduce a stresszt.
A múltban, azt általában hiszik, hogy a stressz okozta fekélyek. Az orvosok már nem hiszem, hogy ez igaz; legtöbb fekélyek által okozott H. pylori
fertőzések. Ugyanakkor a stressz a fekélyek állapotán. [33] Ez is növeli a gyomorsav szekréciót egyesek. [34] [35] katalógusa Tegyük félre időt a pihenésre. Vegyünk egy kényeztető pezsgőfürdő. Bevásárol csak szórakozásból. Vegyünk fel egy új hobbi. Így ideje szabadidős tevékenységek segítségével feltöltődéséről. [36] katalógusa jóga vagy tai chi. A jóga és a tai chi formái a testmozgás, amelyek középpontjában a mély légzés és a meditáció. Mindkettő azt találták, hogy a stressz feloldásában a klinikai vizsgálatok során. [37] [38] [39] [40] katalógusa egy kis testmozgás. Testmozgás csökkenti érzéseit a stressz és a szorongás. Cél legalább 2,5 órás mérsékelt fizikai aktivitás minden héten. [41] katalógusa Get a szociális támogatást. Gyakran úgy érezzük, hangsúlyozta, amikor nézünk szembe a nagy nyomás, és nem érzik támogatott. Beszéljen családjával vagy barátaival, csatlakozzon egy támogató csoport, menj a templomba - bármit érzi magát, mint te része egy támogató közösség. Katalógusa Lásd a mentális egészségügyi szakember. Egyesek úgy vélik, hogy meg kell, hogy "hatalmas" kérdések, hogy egy terapeuta, de ez egyszerűen nem igaz. Ha stresszes vagy ideges, látva egy tanácsadó vagy terapeuta is segít felfedezni, hogy miért, és megtanulják, hogyan kell kezelni az érzéseidet. [42]
3Stop dohányzás.
[ ,,,0],43] a dohányzás káros az egészségre, és pont. Amíg a dohányzás nem kimutatták, hogy növeli a gyomorsav termelődését, akkor is
ok savval kapcsolatos kényelmetlenséget és fizikai károsodás több szempontból is. [44] katalógusa A dohányzás növeli a kockázatot a GERD gyengítésével az alsó nyelőcső záróizom (LES), az izom a bejáratnál a gyomor, ami megtartja a sav visszaáramlását a nyelőcsőbe. A dohányosok sokkal nagyobb a kockázata a gyakori és krónikus gyomorégés. [45] katalógusa A dohányzás gyengíti az immunrendszert és növeli a kockázatot a H. pylori fertőzés katalógusa, amely növeli a kialakulásának valószínűségét gyomorfekély. A dohányzás lassítja a fekélyek gyógyulását, és teszi őket valószínűleg kiújul. [46] katalógusa A dohányzás növeli pepszin,
által termelt enzim a gyomorban, amely árthat a gyomornyálkahártya túlzott mennyiségben. Ugyancsak csökkenti tényezők, amelyek segítenek gyógyítsa meg gyomornyálkahártya, beleértve a vér áramlását és a nyálka termelést. [47]
4Maintain az egészséges testsúlyt.
Könyv túlsúly a hasi területen nyomást gyakorol az alsó nyelőcső-záróizom, ami kényszeríti a gyomortartalom és a gyomorsav a nyelőcsőbe és okoz gyomorégést. [48] Ezért is gyomorégés gyakori mellékhatása a terhesség. Ha a BMI nagyobb, mint 29, a fogyás segíthet csökkenteni a gyomorégés. [49] katalógusa Mielőtt bármilyen súlycsökkentő rend, konzultáljon orvosával. Katalógusa Ha Ön kifejezetten túlsúlyos ( BMI nagyobb vagy egyenlő, mint 40), BARIATRIC műtét lehet egy lehetőség, hogy segítsen csökkenteni a súlyt és a savas reflux tünetei. Beszéljen orvosával arról, hogy ez a műtét az Ön számára. [50] [51] Cégkatalógus Módszer 3Eating és ivás csökkentésére Acid katalógusa
1Drink sok víz.
Tartózkodó hidratált iszik elég vizet minden nap segít megőrizni a gyomorsav a gyomorban, ahová tartozik. [52] katalógusa lehet, hogy vizsgálja meg a "lúgos víz", amely segíthet csökkenteni gyomor savasságát. Mert kell egy kis savasság segít megemészteni rendesen, beszéljen orvosával, mielőtt megpróbál a lúgos víz. [53]
2Monitor az alkoholfogyasztást.
Ha problémája van a gyomorsav , akkor lehet, hogy csökkentsék vagy egyáltalán ne fogyasszon alkoholt. A legnagyobb bűnösök vannak italok alacsony etanol koncentráció (< 5%), mint a sör és a bor. [54] Az erjesztett alkoholos italok (sör, bor, pezsgő, sherry, stb) tartják erős serkentője a gyomorsav termelődését. [55] Nincs közvetlen kapcsolat fedeztek között az alkohol és a gyomorfekély, de az emberek, akik a fekélyek is nagyobb valószínűséggel májzsugor, a feltétel gyakran okozza a túlzott alkoholfogyasztás. [56] katalógusa alkohol italok lepárlással előállított, mint a whisky és gin, úgy tűnik, nem serkentik a gyomorsav termelődését. [57] [58] katalógusa nem számít, hogy mit dönt, hogy iszik, inni csak mértékkel. A National Institute on Alcohol Abuse and alkoholizmus azt javasolja, hogy az elfogyasztott legfeljebb négy alkoholmentes italok napi legfeljebb 14 heti, ha a férfi. Ha Ön nő, nem fogyaszt többet, mint három alkoholmentes italok napi legfeljebb 7 hetente. [59] katalógusa A "standard" ital a következők bármelyike: 12 dkg rendszeres sör (5% alkohol térfogat, vagy ABV), 8-9 dkg maláta likőr vagy nagy gravitációs sör (7% ABV), 5 dkg rendszeres bor (12% ABV), 3-4 dkg borpárlat (17% ABV), 2-3 dkg szívélyes vagy likőr (24% ABV), 1,5 dkg brandy vagy 80-proof szesz (40% ABV). [60]
3Watch a koffein bevitel.
koffein tűnik, hogy stimulálják savszekréció a gyomorban. [61] kávé, különösen, okozhat gyomorégést, mert a koffein és egyéb anyagok kávé tartalmaz. [62]
Még uncaffeinated italok, mint például a tea, lehet okozhatnak gyomorégést. Például, menta gyógynövények, mint a borsmenta vagy fodormenta válthatnak gyomorégést. [63] katalógusa Ha nem tud élni anélkül, hogy a kávé, válasszon egy eszpresszó, francia sült, vagy más sötét pörkölt kávé. Nem csak azok kevésbé koffeint is tartalmaznak a vegyület N-metil, amely ténylegesen megakadályozza a gyomor gyomorsav termelését. [64]
4Avoid étkezés lefekvés előtt vagy fekve .
evés belül 2-3 órát fekve vagy lefekvés okozhat gyomorégést. Ez úgy nagyjából két órát a gyomor kiüríteni a tartalmát a belek. Legyen egyenesen 2-3 órával étkezés után, hogy elkerüljék a gyomorégés. [65] katalógusa Ha a gyomorégés rosszabb éjjel, próbálja felemelő a feje az ágy által 4-6 hüvelyk, vagy egy ék alakú párna altatóként félig felemelt helyzetben. [66]
5Eat kisebb étkezést.
eszik nagy étkezések indokolatlan terhet a gyomor, ami okozhat savas reflux tünetei . Egyél kisebb étkezés a nap folyamán, hogy ne nyomást gyakorol a gyomorra. [67] katalógusa viselése laza ruházatot is segít elkerülni üzembe túlnyomás a gyomorban. [68]
6Avoid magas zsírtartalmú ételek.
magas zsírtartalmú ételek általában csökken a nyomás az alsó nyelőcső záróizom (LES), ami azt jelenti, hogy a gyomorsav menti keresztül a nyelőcsőbe. Menj az alacsonyabb zsírtartalmú ételeket és bele sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabonából a diéta. Katalógusa A magas zsírtartalmú ételek is növeli azt az időt, ami alatt a gyomor kiüríteni a tartalmát a beleket, melynek köszönhetően fokozott kockázata a savas reflux tünetei. [69] [70] katalógusa csokoládé nemcsak tartalmaz sok zsírt, ez is tartalmaz metil-xantin, amelyről kimutatták, hogy pihenjen a LES és okozhatnak gyomorégést néhány embert . [71]
7Avoid fűszeres ételeket. katalógusa fűszeres ételek, mint például a paprika, a nyers hagymát és fokhagymát, okozhat a LES pihenni, így a gyomorsav felfelé visszajut a nyelőcső. Ha szenved gyakori savas reflux tüneteit, kerülje a fűszeres ételeket. [72] katalógusa 8Avoid magas savtartalmú gyümölcsöket. Katalógusa citrusfélék és a paradicsom (igen, a paradicsom gyümölcs!) Magas a sav, amely képes súlyosbítja a gyomorégés tüneteit. [73] Ha gyakran van savas reflux tünetei, kihagyom ezeket a gyümölcsöket is segíthet. katalógusa a narancs a grapefruit és narancslé gyakori kiváltó gyomorégés. [74] katalógusa a paradicsomlé és paradicsom is erősen savas és kiválthatják a gyomorégés. katalógusa Ananászlé erősen savas és okozhatnak gyomorégést. [75]
9Drink egy pohár tejet .
tejben lévő kalcium működhet, mint egy ideiglenes puffer gyomorsav. Azonban, mivel ez is egy magas zsírtartalmú ételek, lehet kiváltani a gyomrod, hogy készítsen További katalógusa sav, hosszú távon, ezért válasszon alacsony zsírtartalmú változata. [76] katalógusa iszik kecsketej vagy sovány tehéntej. Mindkét lehetőség nagyon alacsony zsírtartalmú. [77]
10Chew fogínyt. Katalógusa Rágógumi serkenti a szervezet termelésének a nyál, amely úgy működik, mint egy természetes sav puffer. Rágógumi, amikor úgy érzi, gyomorégés jön segíthet. [78] katalógusa Kerülje menta íny. Menta, különösen a borsmenta és a fodormenta, ténylegesen kiváltó gyomorégés. [79] Cégkatalógus Módszer 4Trying Természetes Jogorvoslat katalógusa
1Try medvecukor.
Számos tanulmány kimutatta, édesgyökér (gyógynövény, nem az édes cukorka), hogy hatékonyan segíti a nyelőcső bélés ellenállni irritáció a gyomorsav ellen. [80] katalógusa Győződjön meg, keresse a de glicirizin ted katalógusa (DGL ) édesgyökér. A hatóanyagot a glycyrrhizin okozhat súlyos mellékhatásokat. [81]
Amikor a édesgyökér kezelésére savas reflux, vegye 250-500mg naponta háromszor. Chew a gyökér vagy egy órával étkezés előtt, vagy két órával étkezés után. [82] katalógusa Azt is, hogy egy édesgyökér tea forrázással 1-5 gramm szárított édesgyökér 8 dl vízzel. Drink ez a tea naponta háromszor. [83] katalógusa Nem szedhet édesgyökér, ha bármilyen, a következő feltételek mellett: szívelégtelenség vagy a szívbetegség, a hormon-érzékeny daganatok, folyadék-visszatartás, magas vérnyomás, cukorbetegség, vese- vagy májbetegség, alacsony káliumszint, vagy merevedési zavar. Terhes és szoptató nők nem szedhetik medvecukor.
2Try gyömbért. Katalógusa Ginger óta használják kezelésére gyomorrontás a hagyományos kínai orvoslás. [84] Nincs tudományos bizonyíték talált gyömbér lenni hatékony kezelésében a tünetek a savas reflux, de a gyömbér nem is más egészségügyi ellátások, mint például a hányinger és kezelésére gyomorrontás. [85] katalógusa gyömbér kiegészítők kapszula formájában, vagy vegye gyömbér étkezés. Eszik nyers gyömbért saját valóban okozhat enyhe gyomorégés.
3Try áfonya. Katalógusa előzetes kutatás azt sugallja, hogy a tőzegáfonya gátolhatja a növekedést a baktériumok H. pylori
a gyomorban. [86] Bár nem ismert, az biztos, hogy a vörös áfonya segít megelőzni kapcsolatos fekélyek H. pylori,
ez általában biztonságos fogyasztani, és további egészségügyi ellátások, beleértve tartsa húgyúti egészséges. [87] katalógusa iszik 3 uncia tiszta áfonyalé (nem a "koktél", vagy egy lé keveréke ) naponta. [88] katalógusa Azt is enni 1,5 dkg friss vagy fagyasztott áfonya. katalógusa áfonya magas oxalát, ami összefügg a vesekő. Ha nagy a kockázata a vesekő, forduljon orvoshoz arról áfonya van az Ön számára.
4Try szódabikarbóna. Katalógusa szódabikarbóna, vagy nátrium-hidrogén-karbonát, természetes savlekötő amely segíthet semlegesíteni a gyomorsavat, hogy megtalálta az utat vissza a nyelőcsőbe. A hasnyálmirigy termeli az nátrium-hidrogén-karbonát segítenek semlegesíteni a felesleges gyomorsavat. [89] katalógusa Alka-Seltzer a márkanév közös over-the-counter változata nátrium-bikarbonát. Katalógusa Egy fél teáskanál vízben feloldjuk, két óránként a gyomorégés. [90] katalógusa Ha egy alacsony nátriumtartalmú diéta, ne használja a nátrium-hidrogén-karbonát, mivel nem tartalmaz nátriumot. [91]
Crohn-betegség
Szivárgó bél és űrrepülés - derült ki a mechanizmusból
A COVID-19 korlátozások a norovírus fertőzések 86 százalékos csökkenéséhez vezettek az Egyesült Államokban,
A háztartási fertőtlenítőszerek hozzájárulhatnak a gyermekek elhízásának kockázatához
Miért van szükségem kolonoszkópiára?
Bizonyos bélbaktériumok jelenléte az anyákban megvédheti a csecsemőket az ételallergiáktól
A hüvelyi mikrobiom befolyásolhatja a HIV megelőző terápia hatékonyságát
Egy új tanulmány, amelyet Dr. Nichole Klatt, a Minnesotai Egyetem végzett, és kollégák, felfedte, hogy a hüvelyi mikrobiális közösségek összefüggésben állnak a HIV -fertőzés fokozott kockázatával és
Az emberi nyelv mikrobiomjának részletes térképe
Új tanulmány jelent meg a folyóiratban Cellajelentések 2020 márciusában beszámol a fejlett és gyors spektrális képalkotó technikák használatáról az emberi nyelven található mikrobiális közösségek ré
Új eszköz rögzíti és követi a mikrobióma növekedését
Az elmúlt években, az emberi mikrobiom óriási népszerűségre tett szert az egészségének alakításában játszott szerepe miatt. Elengedhetetlen az emberi fejlődéshez, táplálás, és az immunitás. Ezért sok