Könnyű út nem hízik az ünnepek alatt

közötti idő Labor Day (Amerikában) és a New Years Day is hozzá mintegy 9 font zsírt a gyomorban. Átlagosan a legtöbb ember szert kb 15-20 font zsírt ez idő alatt az év. Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozza ezt ... és valóban akkor is lehet tudni, hogy a kerék forogni az ellenkező irányba, és veszít a testzsír alatt time.First szeretnék megfejteni az elméletem, hogy miért Ön együtt mindenki más csomag a fontot minden egyes post-nyári szezonban. Úgy vélem, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy ilyen keményen dolgozni januártól májusig minden radikális diéta vagy edzés programokat. Mivel nyáron kezdődik és akkor ütött tested tengerparti kész, akkor úgy érzi, mintha már elérte célját, és a fejedben akkor lesz kényelmes, hogy hol vannak fizikailag. Ez egy nagy problem.Though én vagyok az egyik legnagyobb támogatója a magabiztosság tested nem számít, milyen formában vagy méretben én akarok tenni egy megjegyzést egyre kényelmesebb a tested a nyár folyamán. Nézzük a visszatekerés tavaly januárban, amikor először beállította a céljait, volt elveszíteni 15, 20, 25 vagy akár 35 font? Ez is lehetséges, hogy sokkal több. Tehát mondjuk az idő nyári megkerülte elvesztette 3/4 súlyának eredetileg meghatározott elveszíteni. Biztos, hogy meg nagyon jó, és valószínűleg úgy érzi, ezerszer jobb; A valóság az, hogy soha nem érte el a célját. Most, hogy az elméd nyugodt, hogy hol van a te kezd bele több csaló étkezés, és végül teljesen elhomályosítsa a rendszer zsíros sült ételek vagy kalória csomagolt italok. A legvalószínűbb, hogy nem fogja észrevenni a változásokat a szervezetben körülbelül 2 hónap. Coincidently ez az, amikor az összes üdülési fél kezdődik. Te és én tudom, hogy a cookie-kat, sütemények és koktélok a ezek a felek szinte ellenállhatatlan. Tehát mi történik ezután? Eltaláltad. Elkezdi hogy visszanyerje a súlyát költött minden évben veszít. Azonban minden évben, hogy átmegy, akkor valószínűleg szert extra 1-3 kilót. Ez szörnyű. Tényleg ... kérjük, hogy egy második és gondolkodni, hogy mi fog történni, ha továbbra is ezt a mintát a gyomor zsír káosz. 10 év múlva már megy, hogy egy extra 18 font csúnya zsír a gyomor és a derékbőség fog növekedni 8-10 centi. Most már értem, miért mondta, hogy ez olyan szörnyű? Hát van fény az alagút végén. Itt van, mit tehetünk, kezdve most! Azt akarom, hogy egy második és gondolkodni, hogy mi a célja az volt, januárban. Most hasonlítsuk hogy az Ön által eddig elért eredményeket. Ha még több gyomor zsír elveszíti, akkor azt akarom, hogy feljavítani az egész megközelítés. Azt akarom, hogy gyorsítsák fel a program, és azt akarom, hogy kompakt, az étkezést, így sokkal reálisabb és könnyebben Chow meg on.Rather mint csinál a tipikus 45 perces edzőtermi edzés szeretnék bemutatni valamit, amit már elemezve alaposan át elmúlt néhány héten belül, hogy ez működni fog, hogy valaki, mint te vagy én. Ez az úgynevezett igazság Abs. Ez egy nagyon jó fitness program, amely köré épül egyre az edzések gyorsabban elvégezheti, így azok könnyebben végrehajtható. Ez magában foglalja a nagy táplálkozási tervezés, hogy működni fog kéz-a-kézben a fitness program. A program célja, hogy éget zsírt a gyomorban, majd hang az egész testet úgy, hogy ha tesz egy fürdőruhát a december közepén, amit nem lehet zavarba. Matton

• Általános megelőzési módja egy Stomachache
• Lapos has ötletek