Se non si soffre di reflusso acido
1 capsula durante o dopo il pasto (non prima del pasto) e vedere se si nota un lieve sensazione di bruciore allo stomaco, al torace. Si tratta di una esperienza di lieve indigestione o hearburn. Quando si nota questo con 1 tappo di HCL, è un segno che si stanno producendo abbastanza HCL. In caso contrario, non si produce abbastanza HCL. Al vostro prossimo pasto, provate a prendere 2 tappi e continuare questo fino a trovare quanto serve per indurre l'indigestione /hearburn.
Se 4 tappi induce indigestione, poi prendere 3 caps con i vostri pasti proteici più grandi (non proteina scuote o brodo - solo piatti con carne e proteine). Una volta che si inizia sensazione di indigestione con 3 tappi, cadere a 2, etc.
Revisione della settimana 3 sulla dieta per la glicemia di 8 settimane
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