Trattamento di crampi allo stomaco
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Utilizzare un impacco caldo. L'aggiunta di calore sopra il vostro stomaco può contribuire a ridurre la stretta, scomoda sensazione di crampi si verificano. Utilizzare una borsa dell'acqua calda o un calzino (pulita) riempito di riso riscaldato ad una temperatura confortevole e posizionarlo sopra il vostro stomaco. Per ottenere i migliori risultati, sdraiarsi con il dispositivo di riscaldamento si trova sopra la pancia.
2
fare un bagno caldo. Immergersi in acqua calda aumenta la circolazione e rilassare i muscoli. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di dolore che si sente nello stomaco. Rilassatevi in un bagno per 15-20 minuti almeno una volta al giorno per i migliori risultati ..
3
massaggio lo stomaco. Crampi allo stomaco può essere causato da i muscoli costrizione. Per contribuire a diminuire questo, per te è una applicazione di massaggio leggera pressione al vostro stomaco. Focus sulle zone dolorose, ma strofinare tutto il vostro basso addome.
4
Prova succo di aloe vera. Non dritto aloe vera dalla pianta, ma il succo di aloe vera. Si tratta di un integratore che si possono trovare in molti negozi di alimenti naturali che ha dimostrato di diminuire il dolore di crampi allo stomaco. Essa ha anche legami aiutare con costipazione e indigestione pure.
5
Prova Ginger acqua. Ginger con le sue proprietà di medicina e vantaggi per la salute alternativi regola la digestione e riduce il dolore addominale. Lo zenzero fresco funziona meglio e più velocemente rispetto ad asciugare uno. Lanciate un paio di recenti pezzi di zenzero in acqua calda, ora filtrare e bere a indurre il rilassamento. Tuttavia, se non è possibile gestire i cibi piccanti scegliere altre forme come integratori di zenzero che sarete in grado di trovare facilmente sul mercato.
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evitare alcol e soda. Sia l'alcol e soda può essere difficile per il vostro corpo a digerire e aumentare il dolore si sente in forma di crampi. Invece, provare a bere una tisana come lo zenzero o di menta piperita, come questi aiutano i muscoli nel vostro stomaco per rilassarsi. Inoltre evitare le bevande acide, come limonata.
7
Evitare cibi grassi. Il tuo corpo può essere crampi a causa di intossicazione alimentare, in modo da evitare di peggiorare il vostro caso da mangiare grassi, cibi grassi. Se avete fame, provate a mangiare cibi che sono più blando, come toast, succo di mela, o cracker.
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assumere farmaci. Per crampi persistente che non andrà via, prendere un basso dosaggio di ibuprofene, paracetamolo, aspirina, o naprossene. Questi over-the-counter antidolorifici giocano tutti un ruolo nel ridurre la sensazione di crampi. Se si verifica lo stomaco crampi a causa del ciclo mestruale, prendere in considerazione un farmaco polivalente destinato al trattamento di crampi mestruali.
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