Quando smettere di dormire a stomaco ?

Domanda
quando smettere di dormire sulla pancia ?
Ok io sono 17 settimane e sono ancora in grado di dormire sul mio stomaco, quando dovrei smettere? Questo è il mio secondo, è stato 13 anni da quando ho fatto questo e ho completamente dimenticato quello che è stato come essere incinta.
Mamma Risposte

Non c'è molta ricerca sul posizioni e la loro sicurezza durante la gravidanza il sonno. Una cosa che sappiamo è che il flusso di sangue alla placenta è migliore quando una donna getta sul suo lato sinistro. Questo è perché c'è una grande vena nella parte posteriore sul lato destro della colonna vertebrale che restituisce sangue dalle gambe al cuore. Quando una donna getta sulla schiena, l'utero può parzialmente bloccare questa vena, che riduce il flusso di sangue al cuore, riducendo consegna sangue in altre parti del corpo. Questo probabilmente non è significativo solo dopo circa 16 settimane, however.An interessante studio ha trovato che le donne dormivano come segue: PregnantBack non gravide 33% 34% laterale 60% 65% 7% Stomaco 1% prima delle 16 settimane, 0% dopo 16 weeksThis mostra che le donne naturalmente si fermeranno a dormire sulla pancia come il loro utero grows.To riassumere, appare la posizione migliore è lasciato lato, seguito dal lato destro. Dopo 16 settimane, è meglio non dormire sulla schiena, e probabilmente non dormire sulla pancia. (Un modo per evitare di dormire sulla schiena è a cucire una pallina da tennis nella parte posteriore del pigiama, questo funziona per le persone che russano, troppo).

Quando smettere di dormire a stomaco ?

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