Si può ottenere il ventre piatto indietro dopo un cesareo ?

Domanda
Si può ottenere il ventre piatto indietro dopo un cesareo ?
ho avuto un parto vaginale prima, ma sono guardando un taglio cesareo per il mio secondo. Ho usato per essere in gran forma, con uno stomaco molto muscolare, posso riaverla?
Risposte mamma

Sì, ho avuto un cesareo e 4 V-Bachs. ho imparato che l'esercizio (aerobico & anaerobica) prima, durante e dopo estremamente important.But direttamente dopo il cesareo aspettare il medico raccomanda di tempo prima di lavorare out.Women avete avuto un bambino /i bambini hanno a che fare both.If cercando di perdere grasso (esp. grasso stomaco) fare esercizio aerobico almeno 4 giorni a settimana per 30-40 min.While anche tagli porzioni e mangiare il giusto tipo di calorie. Le donne dovrebbero avere solo 1500-1800 (500 di più se di cura) calorie al giorno a seconda della quantità di attività che do.Also dovrai stomaco esercizi come scricchiolii e scricchiolii inversione almeno tre giorni alla settimana Avete bisogno di rafforzare e tonificare fino quelle stese muscles.The in più " pelle " si dispone non è in realtà solo la pelle, la maggior parte di esso è grasso. La pelle è molto sottile, quindi se si può pizzico più di un pollice è grasso. Esercizio aerobico brucia questo grasso il fastest.I am 5'3 e pesare 115 e hanno una pancia piatta, con nessun paziente trainer.Be personali troppo.

Si può ottenere il ventre piatto indietro dopo un cesareo ?

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