Sprite aiuta con la diarrea?

La diarrea fa perdere liquidi al corpo, portando alla disidratazione. Le bevande zuccherate, come Sprite, potrebbero non essere in cima alla lista dei liquidi consigliati in caso di diarrea. Se non hai altre opzioni oltre a bere Sprite, potrebbe essere una buona idea aggiungere dell'acqua e lasciare che le bollicine escano prima di berlo.

La diarrea fa sì che il corpo perda liquidi, portando alla disidratazione. Sebbene la sostituzione dei liquidi persi sia essenziale per prevenire gli effetti gravi della disidratazione e bere Sprite può aiutare alcune persone. Le bevande zuccherate, come Sprite, potrebbero non essere in cima alla lista dei liquidi consigliati in caso di diarrea. Questo perché l'alto contenuto di zucchero di Sprite può infatti aumentare la frequenza delle feci estraendo acqua e sale dall'interno delle cellule del rivestimento dell'intestino. L'acqua gassata in Sprite può anche causare flatulenza e aumentare il disagio gastrico. Quindi, nel caso in cui non ci sia altra scelta che bere Sprite, potrebbe essere una buona idea aggiungere un po' d'acqua e lasciare che le bollicine escano prima di berlo. Può essere utile anche aggiungere un pizzico di sale e una spruzzata di limone.

Una persona può anche sostituire i liquidi persi con una varietà di liquidi, come acqua, zuppa, Gatorade, soluzione di reidratazione orale (ORS), limonata o ginger ale. La caffeina può peggiorare la disidratazione. Quindi, le bevande contenenti caffeina dovrebbero essere evitate durante la diarrea. Le bevande chiare senza caffeina sono dannose per lo stomaco in caso di disturbi allo stomaco e aiutano a reintegrare i liquidi persi.

Quali sono gli altri liquidi che puoi bere quando hai la diarrea?

I pazienti devono bere acqua e liquidi chiari per reintegrare i liquidi persi. Bere almeno 8-10 tazze di liquidi al giorno aiuterà a mantenere i livelli di liquidi. Alcune delle bevande consentite in caso di diarrea includono

• Acqua
• Succhi, ma evita il succo di prugna
• Bevande alla frutta, come Tang e Gatorade
• Bevande analcoliche senza caffeina, come la ginger ale
• Tè debole o tè o caffè senza caffeina senza latte
• Zuppe chiare, come manzo, pollo o brodo vegetale
• Jell-O
• Ghiaccioli

Quali bevande dovrebbero essere evitate in caso di diarrea?

Evitare i seguenti liquidi quando si soffre di diarrea

• Bevande con caffeina, come caffè, tè forte o cola
• Prodotti lattiero-caseari, come latte, budini, gelati o zuppe alla crema
• Integratori nutrizionali, come Guarantee o Boost (possono contenere lattosio)

Inoltre, evita di bere bevande estremamente calde o fredde perché potrebbero aggravare la diarrea e causare crampi.

Ci sono alcuni prodotti lattiero-caseari, che possono essere assunti quando una persona ha la diarrea. L'elenco include

• Latte senza lattosio, come Lactaid, Lacteeze o latte di soia
• Yogurt al latte magro (semplice, vanigliato, cappuccino o alla pesca)
• Formaggio, come i formaggi a pasta dura con latte magro
• Dessert, come budini o creme, cotti al forno o con latte a ridotto contenuto di lattosio

Tuttavia, assicurati di evitare i seguenti prodotti lattiero-caseari

• Latte come il latte bianco normale o al cioccolato
• Yogurt con semi, come lampone o fragola, o yogurt a base di latte magro
• Formaggio, come formaggio con formaggio più grasso o formaggio con semi, come cumino
• Dessert, come sorbetti, torte, biscotti, gelati, budini normali e crema pasticcera

Come reintegrare cibi solidi nella dieta dopo la diarrea

Segui questi passaggi per reintegrare cibi solidi nella dieta

• Aggiungi cibi a basso contenuto di fibre, grassi e amidacei, come cracker, pane tostato bianco, grissini, riso al vapore, patate bianche (senza pelle) e noodles in brodo.
• Aggiungere carni magre, pollame o pesce cotti senza grassi aggiunti.
• Aggiungi liquidi a basso contenuto di lattosio o cibi morbidi, come latte Lactaid, latte o yogurt Lacteeze, crema pasticcera al forno e budini senza lattosio.
• Aggiungi frutta e verdura a basso contenuto di fibre, come mandarini in scatola, salsa di mele e fagiolini cotti.

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