Qual è il modo migliore per prevenire le ricadute della SIBO?

Capire la tua condizione

Quando hai SIBO, devi imparare tutti gli aspetti che hanno compromesso la salute dell'intestino.

Alcune persone potrebbero aver avuto un significativo incidente di intossicazione alimentare e da allora hanno avuto problemi di pancia. Per altri, può essere un enigma complesso senza una risposta immediata.

La cosa più importante è che tu abbia una chiara comprensione della tua condizione.

In questo modo puoi iniziare a prendere le misure necessarie per prevenire una recidiva di SIBO, aumentare il tempo tra le ricadute o ridurre al minimo la gravità della ricaduta e dei sintomi.

Non è una soluzione rapida

È anche importante capire che il trattamento della tua SIBO non è una soluzione rapida. Può volerci del tempo per riparare il tuo intestino e il tuo trattamento potrebbe richiedere mesi o anni.

Come regola generale, per ogni anno che hai avuto problemi digestivi, può essere necessario un mese per riprendersi. Se non ti senti bene da 5 anni, puoi aspettarti che ci vorranno circa 5 mesi per riprendersi.

Questo periodo di tempo non sarà necessariamente trascorso tutto in un trattamento attivo e molto probabilmente ti sentirai molto meglio prima di allora, ma potresti non avere la sensazione di aver raggiunto i tuoi "obiettivi" fino alla fine di quel periodo di tempo.

Il tuo trattamento SIBO è spesso solo il primo passo per il tuo pieno ritorno alla salute. Quando finalmente saprai cosa ha causato i tuoi problemi intestinali, sarai in grado di prendere il controllo della tua salute una volta per tutte.

I 5 pilastri fondamentali per la salute

Come paziente SIBO, so come ci si sente ad avere una ricaduta SIBO. So che è difficile, ma tieni sempre presente che una persona è qualcosa di più dei risultati dei test.

Questo è il motivo per cui ho sviluppato i 5 pilastri chiave per la salute – Consapevolezza, Alimentazione, Movimento, Mentalità e Stile di Vita – che mi hanno aiutato a ritrovare la mia piena salute.

Se vuoi saperne di più su questo sistema in 5 fasi, unisciti a me nel Living Well with SIBO 5-Week Challenge.

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"Senza affrontare le cause sottostanti, può essere difficile risolvere completamente la tua SIBO, ed è per questo che le ricadute sono così comuni.

Rebecca Comes

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