D'BRAT Diät gouf recommandéiert fir d'Behandlung vu Bauchgripp, Diarrho an aner Bauchprobleemer. D'Liewensmëttel, déi an der BRAT Diät abegraff sinn, sinn niddereg u Protein, Fett a Faser, sou datt se méi einfach ze verdauen. Wärend hëllefräich fir kuerz Dauer sinn et Risiken verbonne mat dëser Diät fir eng laang Zäit, dorënner Nährstoff- a Kaloriemangel.
Wann Äre Gesondheetsservicer d'BRAT Diät recommandéiert huet oder Dir wëllt probéieren et fir eng temporär gastrointestinal (GI) Problem ze erliichteren, ass et wichteg datt Dir léiert wéi Dir et sécher verfollegt a wësst wat Alternativen Dir hutt fir ze iessen wann Dir Bauchproblemer hutt.
Fréier medizinesch Praxis huet eng niddereg-fiber, liicht verdaubar Ernährung fir Leit, déi sech erholen vun enger akuter Bauchkrankheet mat Erbrechung an/oder Diarrho. En Akronym gouf geschaf als en einfache Wee fir d'Leit ze erënneren un e Set vu flaache Liewensmëttel, déi Dir am beschten toleréiere wann Dir krank ass:
D'BRAT Ernährung ass och op d'BRATTY Ernährung erweidert ginn mat der Zousatz vun de folgenden :
Iessen d'Liewensmëttel, déi Deel vun der BRAT Ernährung sinn, gëtt ugeholl datt d'Bauchprobleemer entlaaschten, well d'Iessen:
Och trotz der Tatsaach, datt d'BRAT Diät vill Promi genéisst an anekdotesch Ënnerstëtzung huet, gëtt et iwwerraschend e Mangel u Fuerschung iwwer seng Effizienz a Risiken.
Et gëtt e puer limitéiert Fuerschung déi suggeréiert datt Bananen a Reis hëllefräich sinn fir Diarrho Symptomer ze reduzéieren. Eng Studie vun 2010 huet fonnt datt Kanner mat Diarrho, déi eng gréng Bananenergänzungs-Diät gefollegt hunn, méi séier erholl hunn wéi Kanner, déi net gemaach hunn.
D'BRAT Diät fir kuerz Perioden ze benotzen, normalerweis manner wéi 48 Stonnen, ass onwahrscheinlech schueden verursaachen. Wéi och ëmmer, länger Notzung vun der BRAT Diät kann geféierlech sinn, well d'Diät net genuch Kalorien, Protein, Fett, Faser, Mineralstoffer a Vitaminnen enthält.
Tatsächlech recommandéiert d'American Academy of Pediatrics net méi d'Diät fir d'Gestioun vun Diarrho bei Kanner an amplaz dréckt op mëndlech Hydratatiounstherapien mat Rehydratiounsdrénken.
Mat Erbrechung, gitt eréischt fest Liewensmëttel vir, nodeems Dir Flëssegkeete fir e puer Stonnen ouni Erbrechungsepisode konnt halen.
Et kann eng gutt Iddi sinn dëst z'änneren an aner faarweg Liewensmëttel op Är Ernährung ze addéieren , dorënner kloer Bouillon, salzeg Cracker, an Haferflocken. Fir méi laangfristeg Erliichterung musst Dir awer sécher sinn datt Dir e Gläichgewiicht vu Protein, Kuelenhydrater a gesonde Fette iesst.
No enger blanner ErnärungNëtzlech Bakterien genannt Probiotika kënnen hëllefen de Verlaf vun der Diarrho ze verkierzen. Natierlech Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Miso Zopp, a fermentéiert Geméis (z. B. Sauerkraut) si super Optiounen.
Wärend Dir Iech vun de Bauchsymptomer erholl an erëm fest Liewensmëttel an Är Ernährung aféieren, ass et essentiell fir Iech och gutt hydratiséiert ze halen. Nieft Drénkwaasser an Téi, aner hëllefräich Choixen sinn kloer Bouillon an Elektrolyt-haltege Gedrénks, wéi Sportsdrénken.
Opgepasst op all d'Liewensmëttel déi Dir iesst wärend Dir Diarrho an Erbrechung behandelt. Vermeit déi folgend Liewensmëttel:
Während d'BRAT Diät hëllefräich ka sinn, ginn et Zäiten wou Är Symptomer kënne sinn en Zeeche vun eppes wat méi Opmierksamkeet erfuerdert wéi eng Ännerung wéi Dir iesst. Wësse wéini et Zäit ass de Gesondheetsbetrib ze gesinn (wann net fir d'éischt Kéier, dann nach eng Kéier), a gitt sécher datt hien OK ass ier Dir Anti-Diarrho-Medikamenter hëlt. A verschiddene Fäll kënnen dës Behandlungen Är Symptomer verschlechteren.
D'BRAT Diät ass eng Lëscht vu liicht verdaubare Liewensmëttel, déi geduecht sinn fir Symptomer vu Bauchgripp, Diarrho an Erbrechung ze entlaaschten. Den nidderegen Fett- a Proteingehalt an dëse Liewensmëttel hëlleft e festen Hocker ze produzéieren a Magenreizung ze vermeiden.
B:Bananen
R:Reis
A:Äppel
T:Toast
Och ginn et zwee méi Elementer an der verbonne BRATTY Ernährung:
T:(Koffeinlos) Téi
Y:Joghurt
Jo, et ginn Alternativen zu der BRAT Ernährung. Aner Mo-berouegend Liewensmëttel och saltin crackers, kloer Bouillon, oatmeal, an sauerkraut, mä et gi vill méi. Gitt sécher datt Dir e Gläichgewiicht vu Protein, Kuelenhydrater a gesonde Fette bäidréit wann Dir méi wéi e puer Deeg eng faarweg Diät befollegt.
D'BRAT-Diät kann d'Symptomer vum Reizdarmsyndrom (IBS) erliichteren, awer et ass nëmme geduecht fir eng kuerz Zäit ze verfollegen wéinst dem Risiko vun Ernärungsdefiziter. Zousätzlech ginn et aner Diäten déi mat IBS hëllefe kënnen, sou wéi d'Low-FODMAP Ernährung, also ass et eng gutt Iddi fir all Är Behandlungsoptioune mat engem Gesondheetsbetreiber als éischt ze diskutéieren.
Persistent Bauchschmerzen sollten en direkten Besuch an den Noutfallraum (ER) garantéieren wann:
Firwat eng gutt Ernährung hëlleft Ären Immunsystem ze ernähren
Firwat ass et wichteg e gesonden Immunsystem ze hunn? DHaaptfunktioun vun Ärem Immunsystem ass Zeeche vun Invasioun oder Gefor ze iwwerwaachen an Är vu schiedleche Bakterien oder Viren ze schützen.
Wat ass déi allgemeng Ursaach vum nephrotesche Syndrom?
Déi heefegst Ursaache vum nephrotesche Syndrom enthalen Genetik, viral Infektiounen, Drogen, a Kraiderergänzungen, souwéi sekundär. zu villen Krankheeten. Nephrotescht Syndrom ass e komplexe Syndrom
Kann alkoholesch Hepatitis ëmgedréit ginn?
Während mild alkoholesch Hepatitis ka réckgängeg gemaach ginn, soubal se dStadium vun der Liewerzirrhose erreecht, ass et irreversibel. No der Diagnostik kann dOfhale vun Alkohol Är Liewensdauer verbe
