Beefy Taco Zalot (GEE A MY BELLY)

Zréck am College koum all gutt Studiesessioun mam Taco Bell an Arizona Georgia Peach Green Tea.

(A Gas, Blähungen an Diarrho.)

Ech kréien ëmmer nach Zidderen op menger Wirbelsäule wann ech un d'Darmschmerzende Bauchschmerzen denken, déi ech aus de meeschte mexikanesche Liewensmëttel kruten.

Awer ech konnt net widderstoen ze probéieren dee Goût op eng Manéier ze kreéieren déi mech gutt fillt. Sou gouf de Beefy Taco Zalot gebuer.

Ech muss dëst Rezept op Paleo Dish ruffen, wat den Ausgangspunkt fir meng Versioun war. Wéi déi meescht Rezepter déi ech maachen, hunn ech et zimmlech missen änneren fir d'Liewensmëttel déi ech gutt toleréieren.

Ouni weider Ado, hei ass wéi Dir Ären eegene Beefy Taco Salade erstellt.

Beefy Taco Zalot (GEE A MENG BAU)

Ingredienten:

• 1 Package vun Bio Baby Spinat
• 2 Lbs Gras-Fed Beef
• 1 Wäissen Zwiebel
• 3 Knuewelekszéiwen
• Gewierzer:Bio Cumin, Cilantro, Schwaarze Peffer a Mier Salz
• Ginger
• 1 Avocado
• 2 Zitrounen
• ½ Coupe Bio Olivenueleg
• ½ Coupe Bio Kokosnossueleg
• 1 Tomate (optional)

Richtungen:

Hëtzt de Kokosnossueleg an enger Pan op mëttlerer Hëtzt. De wäisse Zwiebel schneiden an an d'Pan addéieren, 2-3 Minutten frittéieren. Als nächst fügen Se d'Gras gefüttert Rëndfleesch, Ingwer, Knuewel an d'Gewierzer an d'Pan. Kachen bis d'Fleesch brong ass.

Wärend de Rëndfleesch kachen, den Avocado an eng Schossel schneiden an de Jus vun enger Zitroun a Mieresalz derbäi. Smash d'Mëschung mat enger Gabel bis et eng glat Textur gëtt (wéi Guacamole).

Huelt d'Baby-Spinat an eng Schossel a wéckelt mat Olivenueleg, Mieresalz an de Jus vun 1 Zitroun.

Wann de Rëndfleesch fäerdeg ass ze kachen, sidd Dir prett fir ze servéieren. Plackéiert d'Spinat a füügt eng Portioun vun der Rëndfleeschmëschung derbäi. Als nächst, top et mat Avocado an Dir sidd prett fir ze gräifen.

Notiz: Ech vermeiden ëmmer nach Nuetsschatten wéinst menger Autoimmunitéit. D'Bild hei uewen war den Teller deen ech fir meng Fra gemaach hunn. Ech hunn d'Tomaten op menger Teller iwwersprangen an et war nach ëmmer erstaunlech. Wann Dir Nuetsschatten toleréiert a schaarf Iessen gär hutt, fille sech fräi fir rout Paprika oder Cayenne Pfeffer zum Rëndfleesch ze addéieren.

Genéisst 🙂

– Jordan

• Choose to Live The Fear.Less Lifestyle
• 6 Darm Infektioun Case Studies:Firwat Dir sollt Stool Tester ASAP gemaach kréien