Et gi verschidde Behandlungen verfügbar fir d'Behandlung vu Verstopfung. Ären Dokter kann Iech beroden iwwer déi gëeegent Behandlung fir Iech, jee no wéi laang Dir Verstoppt sidd, wéi schwéier Är Verstopfung ass an d'Ursaach vun Ärer Verstopfung.
D'Kontroll vun Ärer Darmaktivitéit duerch Liewensstilmoossnamen wéi Diät an Übung kann hëllefen Verstopfung ze vermeiden an ze behandelen.
Heiansdo ass eng Verännerung vum Liewensstil genuch, besonnesch Opmierksamkeet op e puer Diätfaktoren ze bezuelen fir de Problem vun der Verstopfung ze léisen an ze verhënneren datt et geschitt.
Déi heefegste Ursaach fir haart oder lues Dierbewegungen ass e Manktem u Diätfaser an Ärer Ernährung. Den duerchschnëttleche Konsum vun Diätfaser an Australien ass manner wéi recommandéiert Niveauen, an einfach Ännerunge fir niddereg-Faser-Liewensmëttel ze ersetzen mat deenen mat méi héijen Niveauen vun Diätfaser ass déi éischt (an dacks déi eenzeg) Ännerung erfuerderlech. Zousätzlech Faser fir Är Ernährung bäizefügen sollt Är Hocker méi voluminös maachen a méi einfach ze passéieren, awer et kann e puer Deeg daueren bis Dir en Effekt bemierkt.
Déi meescht Aarte vun Diätfaser ginn duerch 'gudde' Bakterien am groussen Darm (de Colon) ofgebrach. Dëst hëlleft mat der Gesondheet vum Colon, obwuel Gase als Nieweprodukt produzéiert ginn. E puer Leit si besuergt iwwer dëst, awer och wann et e soziale Problem ass, ass et kee medizinesche. Wann Dir Är Intake vun Diätfaser graduell erhéicht, hëlleft et méiglecherweis Verlegenheet vun enger erhéiter Produktioun vu Gas.
Den Australian National Health and Medical Research Council huet eng adäquat Intake vun Diätfaser festgeluecht wéi:
Dëst sinn duerchschnëttlech Wäerter an e puer Leit kënne méi héich Niveaue vun Diätfaser fannen fir si fir Verstopfung ze vermeiden.
Eng Diät héich an Diätfaser kann och Äre Risiko vun Adipositas, Herz-Kreislauf-Krankheeten, Typ 2 Diabetis a bestëmmte Kriibs reduzéieren.
Diätfaser trëtt nëmmen a pflanzleche Liewensmëttel op a schéngt net onbedéngt fibrous. Op der anerer Säit enthält Fleesch keng Diätfaser, och wann et fibrous ausgesäit. Déi folgend sinn gutt Quelle vun Diätfaser fir an Ärer Ernährung opzehuelen.
Erhéije d'Faser graduell an Är Ernährung oder Dir kënnt opgeblosen fillen an Problemer mat Gas hunn.
Dehydratioun kann Verstopfung verschäerfen. Fir eng gutt Gesondheet ass et wichteg vill Flëssegkeeten ze hunn. All Dag kommen ongeféier 10 Liter Flëssegkeet an den Verdauungstrakt. Dëst beinhalt ongeféier 2 Liter vun der Diät souwéi Verdauungsjus. Ongeféier 8,5 Liter Flëssegkeet gëtt absorbéiert wéi d'Liewensmëttel duerch den Dënndarm passéiert. Aner 1,3-1,4 Liter ginn am groussen Darm absorbéiert an de Rescht gëtt Deel vum Hocker. Diätfaser an dës Flëssegkeet hält den Hocker mëll an einfach ze passéieren.
Zil fir 8 bis 10 Glieser Flëssegkeet pro Dag ze drénken. Dëst sollt meeschtens Waasser sinn, awer kann och Téi enthalen (4 Tassen ass gutt), Kaffi (2-3 Tassen ass gutt), Zopp oder aner Flëssegkeeten. Allerdéngs ass et besser Uebst ze iessen wéi Jus ze drénken well Uebst och Diätfaser ubitt.
Ausübung a kierperlech Aktivitéit hëllefen Verstopfung ze vermeiden andeems d'Muskelaktivitéit an Ärem Darm eropgeet. Kierperlech aktiv ze sinn an déi meescht Deeg Übung ze kréien kann hëllefen, Verstopfung ze behandelen.
Wann Dir den Drang fillt ze goen, gitt sécher datt Dir gitt. Ignoréieren den Drang ze goen kann zu Verstopfung féieren andeems den ënneschten Darm ausdehnt. Normalerweis geschitt den Drang fir Är Dier opzemaachen no engem Iessen (dëst gëtt de Gastro-Kolikreflex genannt) a beim Erwächen moies.
Laxativ si Medikamenter déi benotzt gi fir Verstopfung ze behandelen andeems se et méi einfach maachen d'Darmbewegung ze hunn. Et gi verschidde verschidden Zorte vu laxative, a si sinn a verschiddene Virbereedungen sinn, dorënner Pëllen, Pudder, granules, Siropen, Léisungen, Suppositorien an enemas.
Dir sollt nëmmen Laxativ benotzen wann Är Verstopfung net mat Diät a Lifestylemoossnamen verbessert gouf. Well verschidde Laxativen op verschidden Aart a Weis funktionnéieren, kann Ären Dokter Iech beroden, wéi ee Laxativ fir Iech gëeegent ass.
Laxatives sinn normalerweis net laangfristeg gebraucht. Wéi och ëmmer, e puer Leit mussen reegelméisseg Laxativ benotzen fir d'Darmfunktioun z'erhalen. Iwwerverbrauch oder onpassend Notzung vu Laxativen kann Elektrolyt-Ongläichgewiicht verursaachen, wat geféierlech ka sinn. Zousätzlech kënnen d'Leit, déi Abführungsmëttel mëssbraucht hunn, Schwieregkeeten hunn eng regulär Darmgewunnecht ze halen nodeems se d'Laktativ benotzen gestoppt hunn.
Bulkformende Laxativen (Faserergänzungen) sinn allgemeng déi éischt Wiel Behandlung fir mëll Verstopfung déi net mat Liewensstilmoossname verbessert gouf. Si kënnen och benotzt ginn fir Verstopfung ze vermeiden bei Leit mat Risiko fir Verstopfung.
Bulk-formende Laxativen funktionnéieren andeems se Flëssegkeet am Darm absorbéieren, d'Fecalvolumen an d'Feuchtigkeit erhéijen, wat d'Darmbewegung stimuléiert. Et ass ganz wichteg vill Waasser mat dësen Oflaf ze drénken - inadequater Flëssegkeetskonsum kann zu enger verschlechterter Verstopfung féieren. Resultater kënnen an 24 Stonnen gesi ginn, awer heiansdo gëtt de vollen Effekt fir e puer Deeg net bemierkt.
Bulkformende Laxativen enthalen:
Side Effekter kënnen flatulence an bloating enthalen.
Osmotesch Laxativen ginn dacks bei Leit benotzt, déi regelméisseg, laangfristeg Laxativen brauchen fir regelméisseg ze bleiwen. Osmotesch Laxativen funktionnéieren andeems se Flëssegkeet an den Darm zéien, wat d'Fees erweicht an erweidert. Dës Laxativen solle mat vill Flëssegkeete geholl ginn. Effekter solle bannent 2 bis 48 Stonnen sinn.
Osmotesch laxatives enthalen:
Side Effekter kënnen flatulence, bloating, Bauch Onbequemlechkeet, Bauchkrämpfe, Iwwelzegkeet an Diarrho enthalen.
Laxatives déi Magnesium enthalen sinn am beschten an der Schwangerschaft vermeit.
Stimulant laxatives kënnen néideg sinn wann Verstopfung schwéier ass. Stimulant laxatives funktionnéieren andeems se den Darm stimuléieren fir ze kontraktéieren. Den Ufank vun der Handlung ass ongeféier 6 bis 12 Stonnen.
Stimulant laxatives enthalen:
Stimulant laxatives sollen net während Schwangerschaft benotzt ginn.
Side Effekter kënnen Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen an Onbequemlechkeet, Iwwelzegkeet an Erbriechen enthalen. Exzessiv Benotzung kann Diarrho a Salzunbalancen verursaachen.
Stimulant laxatives kënne benotzt ginn a Kombinatioun mat Hocker softeners wéi Docusate (zB Coloxyl mat Senna, Sennesoft). Hockerweicher sinn allgemeng net effikass Oflaf wann se eleng benotzt ginn.
Suppositorien an Enemas kënne benotzt ginn fir eng Darmbewegung bei Leit ze stimuléieren déi ganz verstopt sinn, awer et gëtt kee Beweis datt se e laangfristeg Effekt op Verstopfung hunn.
Suppositorien an Enemas ginn am beschten ënner der Leedung vun engem Gesondheetsspezialist benotzt.
Et gëtt e Rezept Medikament verfügbar genannt Prucalopride (Markennumm Resotrans) dat ka benotzt ginn fir Leit ze behandelen déi chronesch (laang) funktionell Verstopfung hunn - Verstopfung déi net sekundär zu enger anerer Krankheet oder Medizin Nebenwirkung ass. Dëst Medikament kann nëmme verschriwwen ginn, wann e puer Abfügungsmëttel net effektiv bei der Behandlung vun Verstopfung iwwer eng Zäit laang waren.
Méiglech Nebenwirkungen enthalen Kappwéi, Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet an Diarrho.
Biofeedback Training kann benotzt ginn fir Verstopfung ze behandelen wann Bauchmuskelen a Beckenbuedemmuskelen net a Koordinatioun funktionnéieren. Dës spezialiséiert Behandlung, déi involvéiert léiert ze relaxen an Är Beckenbuedemmuskelen ze kontraktéieren, ass an enger Zuel vun Zentren an Australien verfügbar.
Wëssen déi verschidden Aarte vu GI-Geschwëster
Geschwëster si Wounds déi sech an der Schleimhaut vum Verdauungstrakt entwéckelen. Si kënnen op verschiddene Plazen am Magen-Darmsystem entwéckelen, dorënner de Mo an den Darm, an e puer Leit kënnen o
Zentral vermëttelt Bauchschmerzsyndrom
Leit mat funktionnelle gastrointestinal (GI) Stéierungen kënnen eng Vielfalt vu Symptomer hunn, déi vu schmerzlosen Diarrhoe oder Verstopfung reechen, bis Péng verbonne mat Diarrho an / oder Verstopfu
Opgepasst op Blutungsrisiken mat Antaciden déi Aspirin enthalen
Lescht Verdauungsnoriichten Wann Nierentransplantatioun klappt Et ass am Beschten erëm ze probéieren Loosst den Heartburn net Äert Feierdeeg ruinéieren Nofro fir Liewertransplantatioun klëmmt staark
