Wou fillt Dir Iech reizbar Darm?

Irritable Bowel Syndrom (IBS) beaflosst d'Darmfunktioun mat Symptomer déi Bauchschmerzen oder Unerkennung enthalen, déi wéi Bauch fille kënnen krampen.

Irritable bowel syndrome (IBS) ass eng allgemeng gastrointestinal Stéierung, déi d'Darmfunktioun beaflosst a sech duerch Symptomer charakteriséiert, déi haaptsächlech mat Verdauungsunbequem verbonne sinn.

Déi meescht üblech Symptomer vun IBS sinn Bauchschmerzen oder Unerkennung, Schmerzverännerungen, a wéi dacks Dir Dierbewegungen hutt. IBS Péng oder Unerkennung kann wéi Bauchkrämpfe fillen (meeschtens ënneschte Bauch oder Flank) an enthalen op d'mannst zwee vun de folgende Symptomer:

• Péng oder Onbequemlechkeet wäert ofhuelen nodeems Dir eng Darmbewegung hutt
• Bemierkt en Ënnerscheed an der Frequenz mat där Dir Darmbewegungen hutt
• Bemierkt en Ënnerscheed am Erscheinungsbild vun Ären Hocker

IBS ass eng chronesch Stéierung, dat heescht datt et fir eng laang Period dauert, dacks fir Joer. D'Symptomer kënnen awer kommen a goen.

Dir hutt vläicht IBS wann:

• Fir déi lescht dräi Méint hutt Dir op d'mannst dräimol am Mount Symptomer erlieft.
• Är Symptomer hunn op d'mannst viru sechs Méint ugefaang.

E puer Leit mat IBS hunn nëmmen Diarrho oder Verstopfung, anerer erliewen béid Symptomer oder hunn heiansdo Diarrho a Verstopfung bei aneren. D'Leit erliewen dacks Symptomer kuerz nom Iessen.

Aner Symptomer vun IBS enthalen:

• Bléien
• D'Gefill datt Dir d'Darmbewegung net fäerdeg hutt
• Wäisseg Schleim an Ärem Hocker
• Frae mat IBS hunn dacks méi Symptomer während hirer Menstruatioun

IBS Symptomer kënne mat deenen vun anere schlëmmen Konditiounen iwwerlappen. Wann Dir gastrointestinal Symptomer erliewt, déi Iech Suergen verursaachen, kontaktéiert Ären Dokter direkt.

6 Ursaachen vum Reizdarmsyndrom

Et gëtt keng definitiv Ursaach vum Reizdarmsyndrom (IBS) momentan. Et gëtt ugeholl datt IBS duerch eng Anomalie an Darmphysiologesche Prozesser verursaacht gëtt. D'Gastrointestinal Motilitéit vun der Persoun ka geännert ginn, an d'Darm-Gehir Achs kann gestéiert ginn.

E puer vun de wahrscheinlechste Ursaachen vun IBS sinn:

1. Bewegung vu Liewensmëttel
   • Eng Verännerung vun der Liewensmëttelbewegung duerch den Magen-Darmtrakt kéint d'Ursaach vu verschiddene IBS Symptomer sinn.
   • Iessen Bewegungsgeschwindegkeet kann entweder ze lues oder ze séier sinn. Ännerungen an dëser Bewegung verursaachen Ännerungen an der Darmfunktioun.
   • Zousätzlech beaflosst déi séier a lues Bewegung vu Liewensmëttel den Verdauungsprozess, wat zu Bloat a Gasbildung resultéiert.
2. Muskulär Dysfunktioun
   • Iessen bewegt sech duerch den Magen-Darmtrakt iwwer peristaltesch Bewegung, déi vu Muskelen an der banneschten Fusioun kontrolléiert gëtt. IBS gëtt duerch schwaach a staark Muskelfunktiounen verursaacht.
   • Diarrho gëtt verursaacht duerch staark Muskelfunktiounen fir eng laang Zäit.
   • Ähnlech, Verstopfung oder schwéier, dréchen Hocker entstinn aus Bloat a schlechter Muskelkontraktioun.
3. Verännert neural Stimulatioun
   • Chemesch Substanzen, wéi Serotonin a Gastrin, reguléieren d'nervös Verbindung tëscht dem Magen-Darmtrakt an dem Gehir (Darm-Gehir Achs).
   • Abnormalitéiten am Nervensystem verursaachen méi Unerkennung wéi kleng Verännerungen am Magen-Darmtrakt, wéi Gasbildung oder séier Liewensmëttelbewegung, wat Krämp an Diarrho verursaache kann.
4. Schwiereg Infektioun
   • Schwiereg Infektiounen kënnen IBS Symptomer ausléisen, wéi Diarrho.
   • Bakterien oder Viren kënne fir d'Infektioun Schold sinn.
5. Darmmikroflora gestéiert
   • Vill Fäll vun IBS si charakteriséiert duerch eng Ofsenkung vun der Unzuel vun nëtzlechen Bakterien am Darm (Dysbiose).
   • Dëst féiert zu der Dominanz vu Krankheet-verursaache Bakterien an der Infektioun vum Darm.
6. Darm Entzündung
   • Am Verglach mat enger normaler a gesonder Persoun, huet de Magen-Darmtrakt vun engem IBS Patient d'Immunzellinvasioun erhéicht.
   • Péng an Diarrho ginn duerch eng Erhéijung vun Immunzellen an Entzündung verursaacht.

7 Risikofaktoren vum Reizdarmsyndrom

Verschidde Risikofaktoren droen zum Optriede vum Reizdarmsyndrom (IBS) bäi, déi enthalen:

1. Nahrungsallergie:
   • Nahrungsallergien verschäerfen IBS Symptomer, besonnesch eng Allergie op e spezifescht Liewensmëttel.
   • IBS Symptomer kënne verschlechtert ginn wann Dir Kohl, Zitrusfrüchte, Weess, Mëllech oder kohlenséierte Gedrénks verbraucht.
2. Hormonen: Hormone ginn och als Risikofaktor geduecht. Dëse Glawen ass well Fraen eng méi héich Heefegkeet vun IBS hunn wéi Männer, an d'Symptomer verschlechtert sech während der Menstruatioun.
3. Stress: IBS gëtt net vu Stress verursaacht, awer länger Stress schued d'Liewensqualitéit duerch d'Verschlechterung vun IBS Symptomer.
4. Geschlecht: Weibercher sinn zweemol méi wahrscheinlech wéi Männercher fir IBS z'entwéckelen. Östrogentherapie erhéicht de Risiko nach méi.
5. Familljegeschicht: Genen ginn geduecht eng Roll an der Entwécklung vun IBS ze spillen. Leit mat enger Famillgeschicht vun IBS sinn e méi héicht Risiko.
6. Geeschteg Stéierungen: IBS Symptomer ginn duerch Depressioun a Besuergnëss verschäerft. Mëssbrauch vun iergendenger Aart, egal ob kierperlech, sexuell oder emotional, erhéicht de Risiko vun IBS.
7. Alter: IBS beaflosst typesch Leit méi jonk wéi 50 Joer.

Obwuel IBS schmerzhaft schmerzhaft ka sinn, verursaacht et keng aner Gesondheetsproblemer oder Schued am Magen-Darmtrakt.

Wéi gëtt IBS diagnostizéiert?

Well et keng definitiv kierperlech Symptomer ginn, déi exklusiv op Reizdarm Syndrom (IBS) weisen, ass d'Diagnostik méi e Prozess fir aner Stéierungen auszeschléissen, déi d'Symptomer verursaache kënnen.

Den Dokter wäert e puer Tester empfeelen op Basis vun der Schwéierkraaft vun Ärem Zoustand, déi Imaging a Labo Tester enthalen kënnen.

D'Imaging Tester, déi vum Dokter proposéiert ginn, kënnen enthalen:

• Kolonoskopie
• Flexibel Sigmoidoskopie
• Computéierten Tomographie Scan
• Röntgen
• Niddereg gastrointestinal (GI) Serie oder Barium Enema Test

D'Labo Tester enthalen:

• Blutt Tester
• Hockertest
• Atemtest
• Laktoseintoleranztest

5 Behandlungsoptioune fir IBS

Irritable Bowel Syndrom (IBS) ass e chroneschen Zoustand dee keng permanent Heelung huet. De Behandlungsplang soll d'Symptomer léisen an d'Liewensqualitéit verbesseren.

Déi folgend kann hëllefen IBS ze managen:

1. Péng Relief: Medikamenter fir d'Behandlung vun neuropathesche Schmerz.
2. Laxativen: Ee vun de Symptomer vun IBS ass Verstopfung. Fir Verstopfung ze entlaaschten, kann den Dokter Abfügungsmëttel verschreiwen, wéi Magnesiumhydroxid oder Polyethylenglycol. Faserergänzungen, zousätzlech zu Laxativen, kënne verschriwwen ginn.
3. Anti-Diarrho Medikamenter: D'Doktere kënnen Anti-Diarrho-Medikamenter verschreiwen, wéi Loperamid, fir Diarrho-Episoden bei IBS-Patienten ze reduzéieren.
4. Selektive Serotonin-Wiederuptake-Inhibitoren an trizyklesch Antidepressiva: Dës Medikamenter gi verschriwwen wann Dir un Depressioun oder Besuergnëss zesumme mat anere Symptomer leid.
5. Diätempfehlungen: E personaliséierten Diätplang entworf vun engem qualifizéierten Diätiker ënner der Opsiicht vun engem Expert Gastroenterolog ass staark ugeroden.
   • Gitt héichfaser Liewensmëttel an Ärer Ernährung an
   • Drénkt vill Waasser
   • Verbrauchen eng fettarmer Ernährung well eng héich-fett Ernährung manner Faser enthält
   • Vermeit Liewensmëttel déi allergesch Reaktiounen verursaache kënnen an haalt e Liewensmëtteltagebuch fir ze bestëmmen wéi eng Liewensmëttel Är Symptomer ausgeléist hunn
   • Vermeit Liewensmëttel déi Gasbildung verursaachen, wéi Kabes, Broccoli, réi Geméis a kohlensäurehalteg Gedrénks
   • Vermeiden Glutenhalteg Kären, wéi Weess, Roggen a Gerste
   • Vermeit Liewensmëttel déi einfach vum Verdauungssystem fermentéiert ginn an Zucker enthalen, wéi fermentéierbar Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden a Polyolen (FODMAP).

4 präventiv Moossname fir IBS

Irritable Bowel Syndrom (IBS) kann vermeit ginn andeems Dir d'Ausléiser vermeit, déi et verursaachen.

E puer vun de präventiven Moossnamen enthalen:

1. Den Immunsystem stäerken: IBS gëtt duerch Infektioun an Entzündung vum Verdauungstrakt verursaacht. Fir Infektioun ze verhënneren, soll den Immunsystem op engem optimalen Niveau erhale bleiwen.
2. Normal Darmflora erhalen: Probiotika solle benotzt ginn fir d'Darmflora Gläichgewiicht z'erhalen wann néideg.
3. Ausléiser vermeiden: Schrëtt solle geholl ginn fir Ausléiser ze vermeiden, wéi allergesch Liewensmëttel, Depressioun a Roserei.
4. Stress managen: Stress kann entweder IBS verursaachen oder verschlechteren. Meditatioun, Yoga oder Berodungssessiounen solle benotzt ginn fir Stress ze managen.

Kënnen berouegend Therapien mat Symptomer vun IBS hëllefen?

Et gëtt e bekannte Link tëscht dem Gehir an dem Darm, a Stress kann sécher d'Symptomer vum Reizdarmsyndrom (IBS) verschäerfen.

• E puer kënne vun der kognitiver Verhalenstherapie profitéieren, a vill fannen et gutt fir Entspanungstechniken ze üben, wéi zum Beispill positiv Bildmaterial, progressiv Muskelrelaxatioun oder Meditatioun.
• Yoga an aner Forme vu kierperlecher Aktivitéit kënnen hëllefen IBS Symptomer ze léisen an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.
• Laut Fuerschung, déi, déi dräi bis fënnef Deeg pro Woch eng kräfteg kierperlech Aktivitéit engagéiert hunn, hu manner kierperlech a psychologesch Symptomer vun IBS.
• Diaphragmatesch Atmung ass eng aner berouegend Technik déi iwwerall an zu all Moment benotzt ka ginn fir Schmerz a Stress ze entlaaschten.

IBS ass eng laangfristeg Bedingung déi meescht Leit beaflosst. Dir kënnt awer laang Zauber ouni Symptomer oder nëmme mild Symptomer hunn.

Wann d'Symptomer fléien, kann d'Behandlung dacks hëllefen se ze léisen. An engem klenge Prozentsaz vu Fäll, Symptomer permanent opléisen.

IBS reduzéiert d'Liewenserwaardung net. Ausserdeem verursaacht et keen Darmkrebs an Darmblockaden, oder aner sérieux Konditiounen.

• Wéini braucht Dir Colitis Ulcerativ Hospitalisatioun?
• Wat ass méi schlëmm:Divertikulitis oder Divertikulose?