Trio vu Réischteren Geméis

Mat Thanksgiving a Chrëschtdag just ronderëm den Eck, ass et Zäit un lecker gegrillte Geméis ze denken, déi Dir mat Ärem Truthahn an aner Fleesch fir dës Feierdeeg kënnt paréieren. Mir hunn just de Plat fir Iech, deen net nëmmen lecker ass, awer och SIBO-frëndlech.

Mir si gär dëse Geriicht mat engem sukkulenten Braten Poulet oder Truthahn ze koppelen, awer et funktionnéiert gläich gutt mat Rëndfleesch, Schweinefleesch, Lamm oder souguer Fësch. D'Méiglechkeeten sinn endlos mat dëse leckere Geméis.

Merci un eis léif Frënn bei Organic Angels fir déi lecker organesch Geméis ze liwweren, déi an dësem Rezept präsent sinn. Klickt hei fir méi gewuer ze ginn wéi se schéi Bio-Produkter bei Iech Dier liwwere kënnen.

Déngt 4

Klassifikatioun:Glutenfräi, Mëllechfräi, Getreidefräi, Vegetaresch, Vegan, Low FODMAP

Braten Kürbis

Ingredienten

2 Coupe Kürbis, geschnidden oder Kürbis

½ Tsp Buedem cumin

1 TL Salz

1 EL Olivenueleg

Methode

Den Ofen op 180c/350f virhëtzen. Plaz de Kürbis an enger grousser Schossel. D'Kumin an d'Salz sprëtzen a mat Olivenueleg sprëtzen. Stir fir ze kombinéieren. Fuert e Bakblech mat Bakpabeier an setzt dann de Kürbis drop. Plaz an den Ofen a braten fir 45 – 60 Minutten, oder bis de Kürbis gëllenbraun a gekacht ass.

Thymian Réischteren Karotten

Ingredienten

2 Koup Baby Muerten, geschnidden a gewaschen

½ Bunch Thymian, Blieder ofgeholl

2 EL Ghee, geschmoltenem

½ TL Salz

½ TL Peffer

Methode

Den Ofen op 180c/350f virhëtzen. Place de Puppelchen Muerten an enger grousser Schossel. Spréngelen mat geschmoltenem Ghee, a sprëtzen mat Thymianblieder, Salz a Peffer. Stir fir ze kombinéieren. Fuert eng Bakblech mat Bakpabeier an setzt dann d'Karotten drop. Plaz an den Ofen a braten fir 45 – 60 Minutten, oder bis se gëllenbraun a gekacht sinn.

Zitroun Roast Fennel

Ingredienten

2 Fennel, quartéiert

1 Zitroun, geschnidden

2 EL Olivenueleg

Salz a Peffer fir ze schmaachen

Methode

Den Ofen op 180c/350f virhëtzen. Fuert eng Bakblech mat Bakpabeier an setzt dann de Fennel drop. Dréckt mat Olivenueleg, sprëtzen mat Zitrounescheiwen a sprëtzen mat Salz a Peffer. Plaz an den Ofen a braten fir 45 – 60 Minutten, oder bis de Fenchel mëll a gekacht ass.