D'Rebecca huet dësenSpicy Breakfast Kedgereegefillt Rezept hu missen an hire SIBO Family Favoritten sinn, well et ee vun hirer Famill ass "go to" Frühstücks fir wa jidderee ronderëm den Dësch zesumme fir de Frühstück ass.
Wann Dir no engem vollende Frühstück sicht, deen Iech opstellt, an Iech duerch e beschäftegten Dag hält, da kuckt net méi wäit.
Dëse Würzige Frühstück Kedgeree ass e leckere Plat mat engem anglo-indianesche Patrimoine, et baséiert op dem indeschen Plat Khichri a kënnt aus den Deeg vum Raj.
D'Benotzung vun aromatesche Gewierzer gepaart mat de rauchege Téin vum Fësch a Zéng vun der Zitroun bréngt wierklech d'Sënner am Frühstück!
Dëst ass e super Rezept fir an Ärem Repertoire fir dës Weekender ze hunn, wann Dir zu all Moment vum Dag e Publikum fiddere musst. Et ass net nëmme super fir de Frühstück, mee mécht och e leckere liichte Mëttegiessen.
Et kann einfach opgeschrauft ginn fir duebel d'Zuel vu Leit ze servéieren an et gesäit super aus an engem grousse Plat. Serve et mat Schësselcher Zitroun Scheiwen an extra Joghurt op den Dësch a Gruef an!
Dëst Rezept ass aus eisem SIBO Family Favorites Kachbuch .
Merci un eis léif Frënn bei Organic Angels fir déi lecker organesch Produkter ze liwweren, déi an dësem Rezept presentéiert ginn. Klickt hei fir méi gewuer ze ginn wéi se schéi Bio-Produkter bei Iech Dier liwwere kënnen.
Ingredienten 500g/1lb geräiftem wäisse Fësch (z.B. Bacalhau, Haddock, asw.) 4 Fräibereicheeër 2 EL Ghee oder Kokosnossueleg 4 Fréijoerszweige/Bratzen, nëmmen gréngen Deel, geschnidden 1 Selleriestick, Wierfel 1 roude Chili, dënn geschnidden 1 EL Ingwer, geriwwe 2 El Currypulver , fräi vu Bindemëttel a Gluten2 Coupe gekachten Basmati Reis½ Coupe 24-Stonne fermentéierte Joghurt¼ Rëtsch Koriander/Cilantro, gewascht a gehackt1 ZitrounSalz a Peffer fir ze schmaachenMethode Plaz de Fësch an engem grousse Kasseroll. Deckt mat kale Waasser dann iwwer eng héich Hëtzt a bréngt ze kachen. Wann d'Waasser gekacht ass, huelt d'Hëtzt aus a loosst 3 Minuten am Waasser sëtzen. De Fësch erofhuelen an d'Waasser drainéieren. Wann cool genuch fir ze handhaben, schielen d'Haut vum Fleesch ewech a werfen. Fëllt d'Fleesch, passt virsiichteg fir all Schanken ze läschen. Op der Säit setzen.D’Eeër an engem Kasseroll mat kalem Waasser leeën. Bréngt zum Kachen a kachen dann no Ärem Goût. Fir e mëll gekachten Ee, kachen fir 3-4 Minutten. Huelt vun der Hëtzt. D'Eeër schielen an dann op d'Säit setzen. An enger Wok oder enger grousser Bratpfanne schmëlzen d'Ghee oder Kokosnossueleg iwwer mëttlerer Hëtzt. Füügt d'Fréijoerszwiebel/Blieder, Sellerie, Chili an Ingwer dobäi a réieren 2 Minutten oder bis et mëll ass. Füügt de Currypulver a rührt fir 30 Sekonnen oder bis dofteg. De Räis derbäisetzen a réieren bis e mam Geméis a Gewierzer agebonnen ass.Joghurt an de Bacalhau réieren bis se gemëscht sinn. D'Halschent vun der Zitroun iwwer d'Mëschung drécken an duerno mat Salz a Peffer würzen.Fir ze servéieren, deelt d'Mëschung a 4 Schësselcher. D'Eeër an d'Halschent schneiden an 2 Hälften an all Schossel dobäi ginn. Sprinkle mat de Koriander/Cilantro, a schneiden déi reschtlech Zitroun a Keile a fügen dës an d'Schuel.Notiz:Fir eng Molkerei-gratis Versioun vun dësem Rezept ze maachen, ersetzt de Ghee mat Kokosnossueleg, an ersetzt de 24-Stonne Joghurt mat Kokosnoss. Joghurt. Dëst mécht d'Rezept gëeegent fir G2. Pin 
Schéinheet ass méi wéi Haut déif
Bei The Healthy Gut wësse mer datt de Spréchwuert Schéinheet ass nëmmen Haut déif, net méi wäit vun der Wourecht kéint sinn. Wéi Dir dobausse kuckt ass eng super Reflexioun wéi gutt Dir och dobannen s
Déi Ugly Truth About Reversing Digestive Disease
Viru kuerzem hunn ech eng Marathonsession vun 1-op-1 privaten Konsultatiounen gemaach an um Enn vun engem vun den Uruff huet eng Fra mech eng virwëtzeg Fro gestallt. Client:Jordan, mengt Dir, ech kan
Firwat déi meescht Leit net gesond ginn
Et war 2008, an ech gekrasch an engem Buedzëmmer Stall op der Aarbecht erëm. Mäi Chef huet mech op der Walkie-Talkie geruff, rosen datt ech hinnen net gehollef hunn e kritesche Maschinnausbroch an der
