VerfÜgung Vun der Zäit Dir an Är 50s kréien Verléierer Mo. Fett méi haart gëtt, well et heescht puer zu-rengem Gewunnechten änneren. Dir hutt vill Joeren geholl dës Gewunnechten ze Form an du mat hinnen bequem ginn. An Tatsaach, si ginn Iech tréischten och wann Dir e puer vun hinnen vläicht wësst net fir de beschte kann. Dës selwecht Gewunnechten hunn derzou Är Mo. Fett an déi bescht Manéier ze verléieren et ass e puer vun hinnen ze änneren. Doduerch si gëtt amplaz vun géint Dir fir Iech gin schaffen. Ännerung ass ëmmer schwéier, mee et ass méi einfach wéi Dir think.Change Een oder zwee HabitsThe gutt Nouvelle Dir hutt net all Är Gewunnechten op eemol änneren. Dir einfach een oder zwee op enger Zäit änneren an dës Är nei Gewunnechten maachen. Änneren Är Gewunnechten heescht Äre bewosst Decisioun. Dir decidéieren vun giess eng gesond Persoun ze ginn, déi fir Iech gutt ass a puer normaler Übung maachen. Hei sinn e puer nei Gewunnechten Dir ufänken kann schaffen op riets elo: 1.Try manner iessen - Géigewier erof op Liewensmëttel Portiounen op enger eenzeger Sëtzen 2.Try net giess ze Undrang - knaat lues a richteg 3. Drink een oder zwee Brëlle vum Waasser virun engem Iessen - dat wäert Dir Fuller maachen fillen - a Waasser dacks während den Dag drénken. Äre Kierper kann Honger 4. Start Feeler verdréchnen fir méi, esouguer 15 Minutten pro Dag bewegt - d'Trap benotzen; Spadséiergank an escalators; Park e bësse méi wäit aus der Destinatioun. Kuck fir Méiglechkeeten ze walkOf natierlech, sinn do aner Saachen Dir wéi giess gesond Liewensmëttel wéi Uebst maachen kann, Geméis a ganz zemol Brout, mee dat wäert come.Start NowSelect puer vun de Saachen, Dir kënnt elo verwalten. Zum Beispill, kënnt dir ufänken e bëssen manner giess. Äre Kierper kann méi wëllen, mä et kann een mat manner do. Et kritt se benotzt. Wann Dir eng Gewunnecht vu Otem Är Liewensmëttel hunn, aggressiv - Är Mamm wahrscheinlech sot Dir dat. Wësst Dir zu engem Rush giess hëlleft op Gewiicht huet? Är Gehir brauch Zäit den Honger Signaler ze Prozess. Wann Dir ze séier iessen, sinn dës Signaler net kloer an et sicht nach fir Liewensmëttel .. Drink een oder zwee Brëlle vum Waasser virun engem meal.Forget ongeféier op engem Regime lass a konzentréieren op daß gesond duerch zu engem gesonde Liewen änneren. Start iwwer d'Liewensmëttel denkt iesst Dir am Sënn vun waat fir Iech gutt ass. Maachen dëst eng Gewunnecht sou dat déi al Gewunnecht vu net auswiesselen Prise ze ernähren gesond Liewensmëttel ersetzt. Dat kann net engem dramateschen Effekt op Är Mo. Fett hunn direkt mee schlussendlech wäert Dir eng Ännerung gesinn. Wéi Äre denken Ännerungen an Dir Ännerungen am Kierper gesinn kann ginn wëllt Dir méi ze maachen. Dat ass, wann Dir Ännerungen an Äre Mo Fett an Är Punkto Gewiicht gesinn gëtt.
Cryptosporidiosis verschlechtert duerch allgemeng benotzt Probiotik
Gewiichtsverloscht Medikament Wegovy vun der FDA guttgeheescht
Perfectus Biomed fir op der IPS Konferenz zu Liverpool ze weisen
Mamm-a-Puppelchen SARS-CoV-2 Iwwerdroung an der Schwangerschaft méiglech awer selten,
Reizbar Darmkrankheet erhéicht de Risiko vun Demenz
Genetesche Risiko fir Autoimmunitéit ka mat Differenzen am Darmmikrobiom verbonne sinn
Darmmikrobiom ass och eng Realitéit am Fetal Liewen
Eng Studie verëffentlecht am Journal of Clinical Investigation weist datt béid Mais a Mënschen, de Fetal -Darm huet säin eegent Mikrobiom, dee méiglecherweis direkt aus dem Mutterorganismus ofgeleet
Verschidde Bakterien kënnen den HIV Risiko bei Fraen erhéijen,
fënnt nei Studie Eng rezent Studie verëffentlecht am DLancet Infektiiv Krankheeten, beschreift siwen Aarte vu vaginale Bakterien, déi de Risiko vun enger HIV -Infektioun bei Fraen däitlech erhéijen
Liewerfunktioun ka wichteg sinn am Risiko vun der Alzheimer Krankheet
Eng nei Studie weist e staarke Link tëscht verännerter Leberfunktioun an der Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet (AD). Dëst korreléiert mat rezenten Donnéeën iwwer dRoll vu Krankheeten, déi de sys