Stomach Health > Mo. Gesondheet >  > Stomach Knowledges > Mo. Artikel

Mo. Reflux - Wéi ze léisen It

When de Mo. Seier bis zu der esophagus geet, ass et d'gemeinsam Conditioun heartburn, Seier reflux genannt, oder einfach reflux Moo. Reflux vun Seier ass d'gemeinsam emol mat bestänneg heartburn assoziéiert.

Et gi vill Faktoren dass dëse Problem Ursaachen, wéi ze vill Alkohol oder carbonated Gedrénks drénkt, indigestion déi aus bal, eng schwaach esophageal Muskel, an schléift no Iessen. Dir hutt zu Ännerungen an Är Liewensastellung maachen, Iessgewunnechten an Ernährung ze beschte Är dës Konditioun Plëséier.

Diet änneren wichteg ass d'Optriede vun Mo. reflux ze kontrolléieren. Duerch Ernährung Kontroll an änneren, kënnt Dir eng Verbesserung am Äre Conditioun erwaarden wéi Dir d'Symptomer vun heartburn vun eliminéiert Liewensmëttel Krise kënnen, datt et eng Iwwerleeung.

Dir Note vun de Liewensmëttel ze huelen hunn an Gedrénks, dass d'Iwwerleeung Optriede vun Äre heartburn, déi zu gebrauchen a komplex Kuelenhydrater héich sinn, an Gedrénks, datt héich zu Fairtrade oder carbonated sinn. Nieft de Liewensmëttel ze kucken, dass dir iessen an der rietser Zorte vun Gedrénks bestinn, misst Dir och vill Waasser op daagdeeglech Start drénken.

Vill Waasser Knappheet wäerten net nëmmen d'Bewäertung vun reduzéieren Hëllef Mo. reflux mussen vun der dono Inhalter an Ärem Mo ze verwässeren, mä et hëlleft och Dir Är digestive System propper ze halen a wéi gutt Ofwaasser aus.

Dir kënnt Wonsch och Botter Mëllech drénken ze considéréieren, z'iesse Mëllech, oder ganz Mëllech déi eng gesond drénke ginn d'Saieren zu Äre Mo ze neutraliséieren, an hëllefsbereet ginn an d'Préventioun Zukunft Mo. reflux oder heartburn Konditiounen aus iergendengem .

weideren gutt Saach Dir do kann ass kleng Platen iessen amplaz zevill vun giess an engem Gewiicht Gestioun Programm erhalen ze hëllefen Iech extrem Mo. Seier Konditiounen verhënneren. Dir hutt de Wee änneren Dir iessen an der Ernährung Programm fir sécher vun laangfristeg Zeenen aus heartburn.

All Dir hutt zu bestëmmte Richtlinnen ze verfollegen ass gratis aus Seier reflux oder heartburn gin dass Resultater aus aarme Ernährung oder falsch ofgeroden Gedrénks. Anerersäits, musst Dir all schlecht Gewunnechten änneren, datt zu opgeregt Mo. Konditiounen Resultat datt zu Seier reflux Féierung.


Entwecklung vun der rietser Gewunnechten ze ernähren an eng besser Ernährung ënnerhalen garantéiert datt dir selwer aus Leed mat der miseries entstane heartburn verhënneren kënnen. Déi, wann net elo korrigéiert, fir nach méi komplizéiert a Liewen verkaaft Problemer an der Zukunft Féierung konnt. VerfÜgung