Stomach Health > Mo. Gesondheet >  > Stomach Knowledges > Mo. Artikel

Ass Ären Mo. Dir fir verléieren Gewiicht Well Seng ongesonde

? Deng Mo an digestive System net nëmmen Iessen Theorem, mä et déngt och als éischter éischter Linn vun Ofwier géint hypothetesch Organismen
Als Resultat, hält. Är Mo. gesond hëlleft Dir méi Ernährung aus wat Dir iesst ofzebauen, hëllefen dir net krank get, an duerch Extensioun, hëllefen dir méi Gewiicht ze verléieren.
Also hei ass wéi Är Moo gespillt Dir méi Fett ze hëllefen verléieren :
1. Vermeide grouss spéit Iessen: Wann Dir e grousse Maufel iessen an dann leien erof, Dir sidd méi wahrscheinlech Seier riets zréck an Är esophagus ze hun kommen. Also sécherstellen d'Iessen Iech spéit am Dag iessen si kleng. Dëst hëlleft Dir méi Gewiicht verléiert an hëllefen Iech Är digestive System halen gesond.
2. Ausbaue Volumen: Vun Liewensmëttel iessen dass vill vun Volumen Geleeenheet, wäert Dir Är Mo. Fuller hale fir laang Zäitspann déi Dir Gewiicht verléieren wäert hëllefen an e puer Laaschten ugefaangen vun Ärem System huelen. Also sécherstellen, Dir och vill vun fibrous Geméis zu Är Ernährung. Fir eng synergistic Effekt, derbäi och zu e puer FAQ.
3. Halen records: Vun hält e Rekord vun wéi Liewensmëttel Är digestive Staat ass betrëfft, wäerts de fäheg sinn eraus ze Figur déi Liewensmëttel soll aus Är Ernährung éliminéiert ginn. kann Maachen Virworf tedious, mee et ass wierklech net an et wäert grouss Virdeeler fir Är Gesondheet bidden.
4. Zännseid, scrape a Biischt: Während dëser méi vun engem präventiv Strategie ass, nees sécher Är mëndlech Hygiène ass top top wäert Bakterien aus dauernd exzessiv inflammation zu Är digestive TRACT verhënneren. Also sécherstellen Dir tëscht dem Splécke vun Ären Zänn Zännseid, Biischt Är Mammesprooch a Biischt Är Zänn.
5. Hydrate dacks: denken Iwwernuechten ass ganz einfach an efficaceste Saach Dir Är digestive System elo voll Damp viraus ze halen do kann. Also sécherstellen Dir drénken an net just beim Iessen. Dir musst och Tëschenduerch fir maximal Effekt drénken an.
Eng gesond Mo. Nodeems eng super Manéier ass méi Fett ze verléieren an de ganze Prozess fir dech méi liicht maachen. Esou ufänken Aktioun haut op dëser Rot huelen, do Verspéidung net!