Rūgšties refliukso Dieta Recommendations

Acid refliukso ligos ar gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) yra būklė, kai skrandžio rūgštis smelkiasi atgal į stemplę dėl netinkamo funkcija skrandžio sfinkterio raumenis. Terminai rūgšties refliukso liga ir rėmuo yra dažnai naudojami pakaitomis, kuris yra klaidingas. Rūgšties refliukso yra liga, ir rėmuo yra tik jos simptomas.
Priežastys ir simptomai rūgšties refliukso liga
Kaip minėta pirmiau, nenormalus funkcija raumenų skrandyje rezultatų rūgšties refliukso liga. Tačiau yra tam tikri veiksniai, kurie lemia ar sukelti išjungti šią sąlygą. Pirmasis ir svarbiausias yra vienas mityba ir dietos įpročiai. Atsižvelgdama didelis, karštas ir aštrus patiekalų dažnai ir vėlyvo vakaro, rūkymas, kofeino ir alkoholizmo priežastys rūgšties refliukso ir, savo ruožtu, rėmuo žmonių. Kita vertus, iš karto lenkiant žemyn arba miega po valgio, taip pat rezultatų rūgšties refliukso. Simptomai rėmuo, kartaus skonio burnoje, krūtinės skausmas, apetito netekimas, pasunkėjęs rijimas, pykinimas, ir tt Kaip matome, kad mityba yra svarbiausia priežastis, reikia atlikti pakeitimus maisto įpročius.

rūgšties refliukso Dieta maisto sąrašas

Kaip minėta yra tam tikrų maisto produktų, kad sukelti išjungti rūgšties refliukso. Be abejo, šie maisto produktai turi būti vengiama iš dienos raciono. Be to, likusi dalis yra maisto produktai, kurie gali būti saugiai sunaikinti.
Maisto produktai Venkite

Aštrus, kepti ir karšto maisto

Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, citrinos, apelsinai

Kava ir soda

Paprikos, spanguolių sultys, svogūnas

Pomidorai, pomidorų padažas ir kiti pomidorų pagrindo produktai

Pipirmėčių

Šokoladas

dešra, šoninė, keptas mėsos, gastronomas mėsos

ledai, sūris

Alkoholis
maisto saugu vartoti

Toliau saugūs maisto produktai, nes jie nesukelia rėmens, nei pabloginti jos simptomus
Vaisiai ir daržovės
:.

Apple, bananai ir melionai

Kriaušės ir persikai

bulvės, brokoliai, morkos

salierai, kopūstai, pankolių

žirneliais ir pupelės
Grūdų

duona (kelių grūdų arba baltas)

Sėlenos, avižiniai

Kukurūzų duona, Graham krekerių, Klinģerīši

Ryžiai (rudos arba baltos spalvos ), ryžių paplotėliai
saldumynai
:

želė pupelės

Raudona saldymedis

Keptos ir neriebios slapukus

, mėsos ir pieno
:

vištienos krūtinėlė, kiaušinio baltymas, žuvis, kepsnys

neriebalinės sūrio ir grietinėlės
Jei kenčia nuo rėmens ir rūgšties refliukso dažnai, vienas tikrai turėtų persvarstyti ir pakeisti savo mitybą ir mitybos įpročius, siekiant palengvinti simptomus. Antra, reikia turėti mažesnių ir dažnai maistą ir neturėtų ilsėtis iškart turintis maistas. Kartu su gera mityba, reguliari mankšta taip pat padeda užkirsti kelią rūgšties refliukso liga didesniu mastu. Tačiau, jei vienas patiria kitų simptomų, kartu su šiuo, tai geriau iš karto kreiptis į gydytoją. Galiausiai, patartina sekti rūgšties refliukso dietos gydytojo patarimus ir rekomendacijas. Rūpinkitės
Pastaba:!. Tai Buzzle straipsnis yra skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra, bet kokiu būdu, ketina pakeisti medicinos specialistas konsultuoja

• Rūgštingumą Simptomai
• Tylus Rūgšties refliukso