Jei kenčiate nuo virškinimo problemų, pažymėtų kaip IBS, kaip ir aš, esu tikras, kad aktyviai ieškote būdų, kaip palengvinti simptomus. Kasdien naršiau internete, kad galėčiau rasti naujausių ir geriausių papildų, vaistų ir specialių medicininių procedūrų tyrimų. Tačiau aš niekada nekreipiau dėmesio į dietos tyrimus ir kaip tai galėtų man padėti. Niekada net nemaniau, kad dieta gali būti didžiausias veiksnys, lemiantis, kaip jaučiuosi kasdien. Vis dėlto sužinojau, kad specifinių angliavandenių dieta buvo atsakymas, kurio ieškojau.
Man prireikė vos kelių savaičių, kol laikiausi SCD dietos, kad pagaliau susivaldyčiau savo IBS ir galėčiau pati priimti sprendimus gyvenime, o ne dėl to, kad dėl manęs skaudėtų pilvą ar viduriuotų.
IBS vairuoja kai kurie galinės sėdynės vairuotojai, dirbantys fone, kad gyvenimas būtų apgailėtinas. Pirmiausia tai sukelia bakterijų perteklius ir uždegimas. Uždegusios žarnos ir per daug piktadarių yra nelaimės receptas ir sukelia simptomus, vadinamus dirgliosios žarnos sindromu.
Turite atakuoti šį dalyką dvejopai:
Koks yra geriausias būdas atlikti abi šias užduotis... stebuklinga piliulė, padedanti kontroliuoti IBS?
Jūs atspėjote, specifinė angliavandenių dieta.
SCD dieta padeda sustabdyti blogųjų bakterijų maitinimą svarbiais angliavandeniais, cukrumi ir krakmolu, kurių reikia daugintis, taip pat atvėsina žarnyno uždegimą, smarkiai sumažindama Omega 6 riebalų rūgščių ir sudėtingų angliavandenių, kurie dirgina gleivinę, suvartojimą. žarnyno. Taigi, koks yra pagrindinis žingsnis, kad visa tai darniai veiktų, kad jaustumėtės geriau? Svarbiausias žingsnis yra tinkamai vykdyti SCD įvadinę dietą. Be jo niekada negalėsite suvaldyti blogų klaidų ir nesugebėsite nutraukti šio blogio ciklo.
Įvadinė dieta yra tokia svarbi, nes ji vienu greitu judesiu atkuria žarnyno florą ir bado bakterijas, kad įsitikintų, jog maisto, kurį SCD dieta kuria nuo to momento, pagrindas yra tvirtas. Jei tinkamai užbaigsite pradinę dietą, galite būti tikri, kad vieną dieną galėsite susidoroti su IBS simptomais.
Iš esmės jūs tiesiog sakote NE kai kuriems maisto produktams, o TAIP dažniau kitiems. Tai tikrai taip paprasta.
Žinoma, yra mokymosi kreivė. Tačiau vien todėl, kad tai skiriasi nuo bandymo suprasti vaistų sąveiką, dar nereiškia, kad tai yra sunkiau. Vietoj to, tai turėtų būti įdomu. Pagaliau galite eiti tyrinėti išorinius prekybos centrų koridorius ir nuvalyti dulkes nuo nenaudojamų puodų ir keptuvių.
Konkrečių angliavandenių dieta iš tikrųjų yra visa tai:išmokti apsipirkti, gaminti maistą ir kada pasakyti „ne“ tam tikriems maisto produktams.
Nėra siaubingų šalutinių poveikių ir vėžio, tačiau jūsų sąskaita už maistą gali laikinai padidėti. Tas pats nutiktų, jei išbandytumėte naują priedą ar vaistą.
Ką daryti, jei per 30 dienų galėtumėte natūraliai gauti daugiau energijos, subalansuoti svorį, stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, pašalinti virškinimo sutrikimus ir tereikėtų maitintis kitaip?
O kas būtų, jei pasakyčiau, kad viskas, į ką turėtumėte sutelkti dėmesį, yra tai, kaip teisingai laikytis dietos, ir kad yra vadovas, kuris tiksliai parodytų, kaip pradėti, kad įsitikintumėte, jog gausite visą SCD dietos naudą?
Na, jei jus domina, aš sukūriau nemokamą vadovą, kuris žingsnis po žingsnio paaiškins, kaip tinkamai pradėti SCD Intro dietą... tiesiog eikite čia, kad gautumėte nemokamą kopiją:http://www.scdlifestylebook .com/free.php
Atminkite, kad viskas prasideda nuo greito 30 dienų kelio, kurį, jei norite, galite pradėti jau šiandien. Blogiausiu atveju jaučiate tuos pačius simptomus, kuriuos ir dabar. Geriausiu atveju nustosite viduriuoti ir užkietėti... dujos sustoja kartu ir jūs kontroliuojate savo sveikatą.
Ar išgydėte IBS laikydamasi SCD dietos? Toliau pakomentuokite savo patirtį.
Grįžti į SCD gyvenimo būdą
Kaip sužinoti, ar turiu pūlių (hemoroidų)?
Kas yra poliai (hemorojus)? Nedidelės pūslelinės (hemorojus) dažnai gali būti nepastebimos, tačiau pastebimi simptomai gali būti skausmas, niežulys, kraujavimas ir išorinis gabalėlių. Pūgos arba
Hepatitas
Hepatitas reiškia kepenų uždegimą. Uždegimas sukelia skausmingą, raudoną patinimą ir atsiranda, kai audiniai sužalojami ar užkrečiami. Dėl uždegimo organai gali netinkamai veikti. Yra įvairių hepatit
Įstrigusių dujų skausmas ir kiti IBS pilvo skausmo šaltiniai
Kai sergate dirgliosios žarnos sindromu (IBS), galite manyti, kad pilvo skausmą sukelia įstrigusios žarnyno dujos. Tačiau kai kurie iš jų gali būti gaunami iš kitų šaltinių. Žarnyno dujos susidaro dėl
