Sąryšis tarp IBS ir miego sutrikimų

Daugelis IBS pacientų praneša apie ryšį tarp jų miego kokybės ir IBS simptomų. Jų pastebėjimus patvirtina moksliniai tyrimai, kurie rodo, kad miego sutrikimai yra gerai dokumentuoti žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu.Tiesą sakant, miego sutrikimai yra vienas dažniausių ne žarnyno sutrikimų sergantiesiems IBS.

Miego sutrikimų tipai sergant IBS

Kai kurie pastebėti miego sutrikimai apima sunkumą užmigti, trumpesnį miegą , dažnai prabundi naktį ir nesijaučia žvalus po nakties miego. Tyrimai parodė, kad žmonės, sergantys IBS, dažniau naudojasi tualetu tuštintis naktį, palyginti su bendra populiacija, kur gali tekti šlapintis. Žmonės, sergantys IBS, pranešė, kad šiais pabudimais jaučia pilvo skausmą.Šie simptomai gali labai paveikti bet kurio žmogaus gyvenimo kokybę, sergant IBS ar be jo.

Žmonės, kurie turi miego sutrikimų, turi 1,6 karto didesnę tikimybę sirgti IBS nei tie, kurie neturi miego sutrikimų.

Manoma, kad miego sutrikimai yra užburto rato dalis dėl prasto miego. padidėjusiam žarnyno jautrumui, o vėliau ir žarnyno simptomams, sukeliantiems prastą miegą.

Miego sutrikimo ir IBS modelių tyrimas

Tyrėjai tikisi, kad geresnis miego ir IBS ryšio supratimas padės giliau suprasti pagrindines sutrikimo priežastis. Iš vykdomų tyrimų paaiškėjo keletas preliminarių išvadų:

1. Blogas nakties miegas gali sukelti blogą IBS dieną: Atrodo, kad rytiniai IBS simptomai yra susiję su miego kokybe prieš naktį. Kuo blogiau miegosite, tuo blogesni bus jūsų simptomai. Blogas nakties miegas taip pat gali turėti įtakos jūsų savijautai dienos pabaigoje.Žinodami tai, galbūt norėsite būti pasiruošę daugiau IBS simptomų, jei gerai neišsimiegojote.
2. Bloga IBS diena nenumato miego kitą naktį. Laimei, bloga DŽS diena neturi įtakos miego kokybei naktį. sukelia stresą.
3. Tarp IBS potipių gali būti skirtumų :Miego metu buvo nustatyti neuroendokrininių (hormonų) lygio skirtumai tarp pacientų, kuriems vyrauja vidurių užkietėjimas IBS (IBS-C) ir tų, kurių IBS vyrauja viduriavimas (IBS-D). Taip pat miego metu autonominės nervų sistemos veikimo skirtumai, matuojami pagal širdies ritmo pokyčius, taip pat buvo nustatyti tarp įvairių IBS potipių.
4. Objektyvus ir subjektyvus: IBS pacientai gali klaidingai suvokti, koks iš tikrųjų buvo blogas jų nakties miegas. Tyrimai, kurių metu buvo objektyviai matuojama miego kokybė naudojant polisomnografiją, nustatyta neatitikimų tarp pacientų pranešimų apie prastą miego kokybę ir objektyvių duomenų.
5. Depresija :Miego sutrikimai dažniausiai būna ryškesni IBS sergantiems pacientams, kurie taip pat kenčia nuo depresijos.

Žodis iš Verywell

Miego sutrikimai gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Aptarkite savo miego problemas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir sužinokite, ar reikalingas tolesnis gydymas. Laikykitės geros miego higienos, kad suteiktumėte geriausią galimybę gerai išsimiegoti.

IBS sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo diskusijų vadovas

Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, skirtą kitam apsilankymui pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris jums padės užduokite teisingus klausimus.

Atsisiųskite PDF

• Išmatų spalvos pokyčiai ir IBS
• Putimas ir pilvo pūtimas sergant IBS