Atsikratykite problema užkietėjimas

užkietėjimas yra į evakuacijos proceso, kuris gali atsitikti bet kuriam asmeniui ar vaikų per sunku. Virškinimo trakto sutrinka kurie trukdo normaliai tuštintis. Tai gali būti sunku išmatose kai kurios sunku išeiti ir kartais retai pašalinimas stool.Cause užkietėjimo gali būti ląstelienos trūkumas organizme, sumažėjęs vandens kiekis organizme, turintys labai stiprią kavą ar arbatą, trūksta fizinis aktyvumas, įsiurbimo perteklinių Alkoholis ir gyvūninių baltymų, bet žarnyno problemos pobūdžio, neteisingų mitybos įpročių apie netinkamu laiku etc.Treatment už constipationBefore pradedant bet kokį gydymą, turite žinoti savo simptomus, kad vidurių užkietėjimas yra tinkamai išgydyti. Simptomai sunku išskiriami faceas, apetito netekimas, pykinimas, nemalonus kvapas, opos burnoje ir sunkumo natūra jaučiamas pilvo etc.The gydymo užkietėjimas apima keletą dietos ir gyvenimo būdo pokyčius. Tai yra paaiškinama taip: Įtraukti ląstelienos dietos, kaip šviežių vaisių ir daržovių, papajų, apelsinų, kopūstų, šparagų, žalios lapinės daržovės, kukurūzai etc.Eat tik švieži virti maistą ir nevalgyti Vakar daržovių. Įdėti prieskonių kmynų, kalendros, ciberžolė, Asafoetida etc.The maistą, kad jūs valgote, turi būti tinkamai kramtyti, kad jis gali gauti suardomas lengvai. Nesmulkinti grūdai turi būti imtasi, o ne rafinuotų tie. Galite valgyti avižų, miežių ar sėlenos pusryciu. Turėtumėte visiškai vengti rafinuoto miltus, ant rudos duonos, riebių maisto produktų, bandelių ir tt, nes jie dešimt padidinti užkietėjimas problemas. "Mango ir bananų yra labai gerų vaisių, kad palengvina vidurių užkietėjimas problemą. Džiovinti persikai, kai vartojamas kartu su pienu yra vienodai effectiveIncrease vandens suvartojimą tiek, kiek galite, kaip reikia bent aštuonių iki dešimties stiklines vandens per dieną. Žarnyno bus sušvelninti geriamojo vandens. Geriamojo šiltą vandenį sumaišytą su citrinos sultimis nevalgius yra labai gera atleidimas nuo vidurių užkietėjimo. saugomi metalinis bakas naktį, kai geriama ryte vanduo yra labai geras atsikratyti vidurių užkietėjimo. Jūs galite turėti šiltą vandenį naktį taip pat. Padaryti žarnyno evakuacijos įpročio tik ryte. Padaryti jokio fizinio aktyvumo rūšies arba daryti savo gyvenimo dalis. Vengia alkoholiniai gėrimai ir mesti rūkyti, jei esate nuolatinė kad it.Triphala, garsaus Indijos žolė, kai buvo imtasi naktį su pienu tikrai išspręsti jūsų problemą užkietėjimas. Dar vienas vaistažolių vidurius yra sėdėjo isabgol kuris turėtų būti priimtas naktį su pienu. turėtų būti nustatytas maisto produkto laikas. Jūs neturėtumėte nedelstų arba imtis anksti pietus ir vakarienę, nes ji trukdo žarnyno movement.Laxatives procesas: vidurių turėtų būti naudojama tik tada, kai žolių gydymas neduoda rezultatų, kaip vartoti vidurių laisvinamųjų leis nuolatinę šalutinį poveikį, kuris yra jums bus tampa priklausomi nuo jo. Įvairūs įvestos nuo vidurių yra prieinami rinkoje. Jūs turėtumėte imtis pieno magnezijos iš pradžių, nes ji yra labai gera užkietėjimo gydymui. Vaikams, polietilenglikolis yra geras atleidimas nuo vidurių užkietėjimo.

• Gastroenterologai ir akių Specialistų Delhi
• Atsisveikinkite su skrandžio Problems