Kaip gauti vienodo skrandžio Dabar

Ar ne daug žmonių kovoja su užsispyręs pilvo riebalų ir nori atsikratyti. Yra visi patarimai ir gudrybės rūšių internete, apie tai, kaip gauti gražią abs, kartais prieštaringa informacija. Tačiau, yra keletas strategijų, kurios, atrodo, rodo, nuoseklių rezultatų, kurie aptariami šiame straipsnyje. Galbūt padariau skrandžio pratimus daugelį metų, tačiau nebūtinai mačiau jokių rezultatų, kaip ir Julie iš T Kaip gauti vienodo skrandžio dienoraštį http://howtogetflatstomachnow.com/~~dobj, kad tikrai suteikia išspręsti savo skrandžio mankšta. Kaip čia Jūs klausiate? Tikriausiai todėl, kad jūsų skrandis riebalų slėpdama savo abs ar jūs jau darome neteisingai pratimus pagal fitneso ekspertų Mike Geary. Mike Geary yra labai sėkmingos knygos autoriumi, tiesa apie Six Pack Abs. Pasak Mike, kad teise ir dietos režimas derinys jums plokščią pilvą. Tai nėra nauja informacija ir dar kažkas, kad mes neturime galvoti apie pakankamai dažnai. Manau, kitaip dauguma mūsų būtų turėti plokščią pilvą. Bet čia kažkas tikriausiai nežinojo; koncentruotos abs pratimai nebūtinai įrašyti savo pilvą riebalų. Žinant tai gali pakeisti visą savo vykdant kasdieninį, kaip jūs jį žinote. Siekiant įgyvendinti vienodo skrandžio jums reikia padaryti, viso kūno treniruotės .Žinoma jokios rutinos natūra turėtų apimti abs pratimai, bet neturėtų dėmesio it.To supaprastinti, kaip gauti vienodo skrandžio jis yra saugus pasakyti, jūs turite atkreipti dėmesį dėl dviejų dalykų. Pirmiausia jūs turite išvalyti savo mitybą. Jūs turite sutelkti dėmesį sveiką neperdirbtų maisto produktų ir angliavandenių. Kaip man patinka juos vadinti; apdovanoti angliavandenių, pavyzdžiui, daržovių, baltymų ir apriboti cukraus. Norėdami, kad ji gana paprasta jums eiti taip pat natūralu kaip įmanoma. Virš perdirbtų maisto produktų, kad mes rasti šiandienos prekybos centruose dažniausiai yra nesveika. Padaryti sveiką maistą! Pavyzdžiui valgyti cukrų iš natūralaus šaltinio, kad jūs galite rasti vaisių, o ne valgyti rafinuotą cukrų iš saldainių. Atminkite, kad kai valgyti vaisius jūs taip pat gausite kitų mitybos naudą, saldainiai siūlo (deja). Žmonės padaryti tik sutelkiant dėmesį į vieną maža, aukštos angliavandenių arba didelio baltymų dietos, o jūs turėtumėte turėti subalansuotą maistą su natūralių ingredientų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių klaidą. Šiuo būdu jūs taip pat palaiko savo vietos ūkį, kuris yra gražus šalutinis poveikis. Kitaip tariant win-win situacija visiems aplink. Antra, jums reikia pasinaudoti. Ir čia slypi paslaptis. Priimdamas turėtumėte sutelkti dėmesį į savo treniruotės intensyvumo ir darbo visą kūną ne tik pavienis kūno dalys? Taigi iš esmės tai susiveda į darbo didelę grupę raumenų, o ne izoliuoti tik tu ABS, bicepsas ar tricepsas. Ir jei norite realių rezultatų jums reikia rasti pratimus su dideliu atsparumu. Jums reikia klijuoti su juo, kad pamatyti rezultatus. Priežastis, kodėl daugelis žmonių nustoti vykdyti po trumpą laiką tai todėl, kad jie nėra įdomus faktas. Pabandykite apsupti save arba įdomus žmonių, kurie tą patį ar bent jau smagu muziką, kuri paleidžiama jums vyksta. Jūs mankštinatės turėtų apimti negyvas keltuvai, poilsio kambariai, žingsnis ups, alpinistai, sprintas ir kitų viso kūno pratimus. Daugelis iš jūsų jau tikriausiai niekada nelaikė tai, kai daugiausia dėmesio skiriant geresnių abs. Trumpai tariant, gauti savo šešių pakuotėse ABS mano sveiką subalansuotą maistą ir daryti viso kūno treniruotes. Pradėkite šiandien ir pamatysite rezultatus greitai.

• Lieknas Tai Skrandžio - 4 Patarimai Norėdami gauti plonesni skrandyje vasara
• Tiesiog tai, ko reikia skrandžio Banding